认不清自己，到底怎样才能认清自己、做到自信？

其实认识自己主要是认识自己的负面信念以及负的思维模式，是它们阻碍了我们成长，让我们没有勇气面对现实，乐观开心生活。

题主说，有时候认不清自己到底是什么样的人，很迷茫找不到目标和方向，也经常没有自信，总觉得自己是被人讨厌的，感觉生活没有乐趣。

想要解决这个问题，就需要我们学会了解真实的自己，发掘自己的优势。

而要了解自己最有效的方法，就是写个人日志。我们可以拿出一些小卡片，在上面记录下每一个我们觉得自信低落的时刻，然后分别写上，当时产生的情绪以及自发思想，也就是当下我们对自己的评价。接下来我们就可以针对记录，对自己进行重新评估。同时，我们还可以将自己的想法与现实进行对照，看看自己的想法与现实之间是否一致。我们还可以思考一下，这个想法的利弊，自我检测一下这件事难道一定都是坏事吗？通过这样的提问，对自己进行重新评价。

通过这样的记录，我们会发现，大部分情况下，我们内心的不安，都与我们诠释事件的方式有很大的关系。也就是说事情本身并不会给我们带来困扰，真正让我们感到困扰的是，我们对事件的评价。而当我们意识到这一点之后，就可以减少甚至避免不必要的自责或是负罪感，从而逐步恢复自信。

当我们客观地了解了真实的自己之后，这样我们就可以根据自己的优势来采取行动了，从自己擅长的领域开始，勇敢地表达自己的真实想法，展现自己的价值，不断地积累成就感，从而让自己更有信心面对未来的生活，遇见更好的自己。