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有同感

怎么哄抑郁症的人开心?正确的做法是什么? 回答数14

鳗鱼丝

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03-18回答了:

对于抑郁症患者最好的安慰就是陪伴无条件的倾听

不要说“我理解你的感受”,因为你不是她,你永远也无法感同身受,只能让对方和你的距离更远,对你封闭内心。你可以说,我知道你很难过,需要我陪陪你吗?

我觉得能有题主这样的朋友,她是幸运的,你在朋友确诊的时候没有选择离开或者给予偏见,而是询问专家,想给到你朋友最好的安慰,相信有你这样的朋友在身旁,她一定能够感到安慰。

曾经看到一幅漫画叫做怎么安慰悲伤的人,画面开头一个人在很悲伤的哭泣,辗转反侧,后来另一个人进来了,什么都没说,就是坐在哭泣的人的旁边,递上了纸巾,哭泣的人马上就嚎啕大哭,依偎在那个递纸巾的人身边,递纸巾的人轻轻地抱着哭泣的人。整幅漫画里没有任何文字说明却极具感染力,甚至看得人眼眶湿润。

其实有几个人不曾在生活中有想抱头痛哭的时刻,这时候如果能有人陪伴他们一起哭泣,那已经是莫大的安慰。

大多数并不知道怎么去合适地安慰一个人,往往会把自己的观念强行灌输给别人,结果却搞的别人更加痛苦。比如一个人被渣男欺骗很痛苦,朋友安慰她说这不就一男人吗,你离开他是好事,开心一点。

这样的安慰有三个错误:

第一,她的朋友忽略了她非常喜欢这个男人的事实,没有换位思考,这样会让她的朋友感到不被理解

第二, 每个人承受能力都不同,她朋友没有理解这件事对朋友来说是一件很严重的事,她认为的小事,在她朋友看来,可能比天大

第三,让她原本很痛苦的朋友开心一点,虽然开心没错,但是在别人很伤心的情况下,是没有开心起来的能力的,只能让别人感到更加无力和绝望。

所以对于大多数人安慰的最好的办法就是不去评价,更不去批判,只表示会和你在一起,无条件倾听和支持,对于悲伤的人来说已经是一种莫大的安慰。

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