【书评大赏】怎么解读麦格尼格尔经典《自控力》？

我目前已经读了那本书三遍，对我很有用，不给自己打鸡血，却能显而易见的给出你问题的答案，不过改变在于反反复复复复复，而且，本身那本书是写写书人的思想，不是自己的，所以，所以，重复读，知道可以灵活运用