三十多了，性格不好，找不到女朋友。

抱抱你啊，你内心也知道性格不是一天养成的，尝试去改正太难了，所以这需要长期每天的训练坚持，或许能够量化每天行为且贴在床头每天提醒自己，这样或许能够产生某种裨益，如果你觉得自己性格不好，则可以尝试想想什么样的性格会比较好呢？

人的成熟度能够随着年龄而增长，直到经历了不同的生活经历，他才可能真正地成熟，成熟的人可能知道不同的场合需要在行为上有的放矢有所变通，寻找健康的方式来释放和表达自己的情绪并且觉察了解为什么会有这种感觉。

●你目前知道缺点大概有较真爱抱怨说话直
●不懂得变通常和刚认识普通朋友说抱怨话
●不说憋在心里不舒服可能负能量也比较多
●很多女生最后说只能做普通朋友心明知道
●某个想法或做法不合适但控制不住.......

♞不去想和做不舒服
♞结果产生了预料到的坏结果

■■■不合适想法做法无法控制怎么办？

鉴于『三十多岁了感觉自己和小孩一样不成熟。 原以为自己车房工作都有就可以找到女朋友，可实际并不是这样。看了很多最后都被女方说不合适。我知道自己性格不大好，通过别人评价这么多年我也基本能认清自己，但是真的太难以改变了，我是单亲家庭。母亲因为手术费被抢没法手术去世了』可以看到你当前的物质条件还是相当迷人的，只是你似乎对自己不太自信，曾经的家庭创伤事件可能也还在影响着你的心灵，对吗？

了解为什么会有那些抱怨、说话直和负能量感觉，让自己回答三个问题：过去和当前发生了什么？你的身体感觉如何？你将如何标记这种感觉？接下来决定如何在不伤害自己或他人的情况下表达这种感觉合理的方法解决。如果暂时无法冷静可以先离开触发地方，你可以会写日记，通过锻炼或运动来消耗一些精力，或者听一些反映你情绪的音乐来进行沉静，每当你要说或做某事时，请花几秒钟的时间考虑一下你的言语或行动可能产生的结果，也许暂时控制不了，但是这会慢慢好转噢，祝好。

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