中年单身女性，最近老是焦虑失眠，怎样才能恢复正常？

题主理解你的焦虑情绪，影响了睡眠，在疫情面前大家都在调整自己，你做出了积极应对，读书学习考试，人的心理能量就那么多，疫情之前会忙企业赚钱，就没时间看书学习，现在有时间了却担忧企业和挣钱，趋避式选择都想好的，既读书又挣钱，接受我们不能改变的，改变我们能改变的。

智商、情商、逆商，逆商最重要，面对挫折困难，摆脱困境，超越困难的能力，逆商高的永不放弃，化零重启，不是由高度决定，而是触底反弹力度，任正非、特朗普等逆商高人，把负的资产化零再干没有停下来。你做的已经不错了，加油💪！全国人民都面临考验。