缺乏自律性，难以静下心，很焦虑怎么办？

非常理解题主的心情，每天都在家里学习，看不到别人，只能在自己的空间学习，在学校的时候，看到别的同学学习的时候，自己还能学一点。但是自己学习的话，老是很难集中注意力，导致自己感觉没有平时学习的效率高，因此很焦虑。

【想东想西的时候，你也明白这些都是你阻碍自己学习的千百种借口】，既然是借口，你究竟想要的是什么？什么才是你真正想要的？或者其实你已经想到了只是不敢承认？

很多时候，我们会犯这样那样的“不敢承认”的毛病，比如说，一个员工明明很想要晋升，但是竞争需要面对压力，需要提升自己的专业素养，需要花时间学习管理技能，需要付出比较大的努力，想想于是算了。接下来就开始“骗自己”，其实自己这个其实不太适合我，压力太大，那种想想都很麻烦很累的感觉一下子就出来了，于是对自己说“现在挺好的”。但是，当夜深人静，无聊的时候，那种“要努力”的爪子挠啊挠的，心痒痒要下一些决心做什么，但是又怕累。于是乎，这种来回摆动的循环，让这个人不得安生，十分痛苦，无法集中注意力，精力都耗在自己来回拉锯上了，怎么还会有精力去完成目标呢？

希望这个故事对你有所帮助！

承认自己的想要不是什么需要害羞的事情，只有承认了，才能够达到自己的目标，并改变策略付出努力！

加油！

Karen