离异，有孩子，觉得对不起孩子，不知道该怎么办？

题主你好，

父母离婚，孩子内心会受到创伤。勉强维持的婚姻，对孩子的创伤可能更深。

拉康认为，人们内心的创伤包括三个部分：创伤剩余的部分，错误赋予义部分和未被赋义的部分。

根据拉康的说法，我们需要对错误的、模糊的、未被赋义的地方进行重新赋义，这叫作二次赋义。

创伤剩余物，这是我们无论如何处理，都会留下来的东西，是我们每个人的历史。我们可以暂时不去管它。对孩子来说，父母离婚是无法改变的历史。


错误赋义的部分，是指我们小时候发生了一件事情，但是这个事情的解释是不合理的。不知道女儿同谁生活，比如父母离婚，养育者如果向孩子传递男人都不是好东西等类似观点的话，那么可能会影响女儿的亲密关系，她可能对男性不信任没有安全感或者无法建立稳定的婚姻。这就是父母离婚带给女儿的创伤。

也许题主需要考虑的是，离婚后怎么与孩子妈妈养育女儿。需要同孩子的妈妈沟通并达成一致，如何与女儿正确表达父母的离婚这件事情。在女儿的成长过程中，父亲也是必不可少的重要一部分。尽量做到离婚了，对女儿的爱不减。


做为父母，我们需要帮助孩子去解释，并且尽可能积极、客观地解释。对那些孩子关于父母离婚或者生活里所不能理解的混沌的部分，帮助她梳理成有序的、可以理解的内容。

心理学有种说法叫做，父母是一个什么样的人，比父母做什么样的事情更加的重要。

比起父母离婚这件事情，父母在孩子心目中是什么样的人更重要。

对于题主来说化解怨恨，和孩子妈妈保持一种积极的关系。这可能是对孩子最好的方式。