边界感模糊，老是去担心别人的事情？

     题主你好！

     看到你的描述，感受到你的辛苦，感觉你的内容和标题是有一点点不同哦。

     你每天处在无尽的纠结和思考中：一种学习方法——是否分享给别人——别人会怎么想、怎么说——自责——无法付诸行动——重新思考。处在这样一个无限循环中，不能自拔，导致的结果呢，就是自己学习懈怠，没有冲劲，很是心疼你的这种状态。

    不知道你的这种情况从什么时候开始的，或者说早期是由什么样的具体的事件让你陷入这样的思考和纠结中呢，你可以好好回想一下哦。

    题主应该是处于学习阶段的学生，不管如何学习，这件事都是属于自己的一个行为，不是为别人而学的，就是说，你的方法、笔记、思路都是属于你自己，你分享，代表着你的热情和无私，不分享，别人没有权利对此提出质疑，所以，因为纠结是否分享而导致学习懈怠，属于不合理逻辑。

    题主所考虑的事情，实际上都是没有发生的，属于预支烦恼，无休止的反复臆想并夸大预期，也就是人们常说的杞人忧天、自寻烦恼，通常导致你过于焦虑，而焦虑又会让预支烦恼的情况更加严重，久而久之强迫性的思维就产生了。

   题主想改变目前的状态，可以尝试从以下几个方面去调整一下哦

    1） 学习并实施让自己的焦虑情绪能够缓解的方式方法

    2） 再有类似的想法出现时，告诉自己要立即终止，把精力放在目前要做的事情上

   3） 寻求专业的心理咨询师进行指导。

      希望我的回答能够帮助到你，祝题主一切安好！