杠精体质，生理期前10天后克制不了越来越敏感暴躁？

楼主的这个问题很有意思，如果是把问题结合起来围成一个圆圈的话，会发现这些问题的核心是生理期，也就是说楼主的这些问题都是在生理期以前出现的，而且是随着距离生理期越近表现就越激烈，这就很好奇为什么楼主对生理期的反应会这么大。

不太清楚楼主是只有几次是这样的情况，还是从第一次初潮到现在都是这样，又或者是某个阶段之后才是这样，那么就只能根据楼主提供的信息来分享一些个人的看法，仅供楼主参考。

众所周知，女性在生理期会因为身体向外排出淤血而导致内分泌的失调，这种失调会让女性变的焦虑烦躁不安，容易情绪化，敏感暴躁，患得患失，想发脾气，那么这个时候很多女性会用益母草颗粒或者是红糖姜茶来补充身体能量，缓解自己的情绪压力，尤其是有痛经症状的女性，更需要用这些来帮助自己调整身心状态。

楼主在生理期来临前5到10天的时候会对一些争议性的话题比较敏感，会关注一些网上这方面的新闻，会有非常强烈的立场和情绪，也就是说楼主是在通过关注收集具有争议话题方面的信息来刺激自己，让自己产生比较强烈的自我立场和情绪，或者说是楼主觉得自己需要这些自我的立场和情绪来保护自己，帮助自己面对某些事情带来的压力。会在自己的空间发表立场，觉得自己最正义，这可以说是楼主自我内心需求的满足方式之一，把某些具有争议的信息通过自己的空间发表，把自己的愤怒不满焦躁的情绪和自我的立场呈现出来，可以说是楼主潜意识里通过想象来完成的一次“相互攻击的过程”，通过这样的方式来获得某些关注理解接纳来满足自己。

而在接近到0到5天的时候，情绪就变的更强烈，行为表现的也更激烈了，最好的情况是和别人动不动就是激烈的辩论，也就是说和别人对立争执，最坏的情况就是相互之间的攻击，很多时候攻击的对象还是自己身边的亲人朋友，这里就呈现出来的是一个焦虑不安的“升级版”，那么到底是什么让自己这么焦虑不安，是生理期，还是和生理期有关的某些事情带来的感受呢？

平常的时候楼主的生活比较开放不极端，也就是说并没有影响到自己的生活，只是楼主的这些反应却在一定程度上反映出来了内心有些压抑的情绪，只是并没有被楼主的意识自我发现。行为是心理的外化，行为表现的越激烈，内心的情绪冲突就越激烈。

楼主可以在平台做一项scl—90的测试，根据测试结果结果结合自己的实际情况再考虑如何调整自己的这种状态，或者是预约合适的老师接受心理咨询。