31岁，工作压力大，经常莫名哭泣，情绪低落，惊醒？

如果你是喜欢这份工作，那么适当的休息，缓解负面情绪的影响，也许是合适的。音乐的音调还有快速和缓慢，紧张和舒缓，那么我们的工作节奏也不应该是单一的，对吧。
如果仅仅因为要养活自己，那么可以考虑换个环境，给自己其他的机会。毕竟人生不是一种选择的呀。
祝好🌹