小鲸鱼e24f98

Lv0  小虾米

优质答主
这个可能需要心理疏导,不过也可以自己疏导自己,千万不要去乱交往,这样就永远不能翻身了,而且会更痛苦!但是怎么走出来呢?也需要循序渐进,给自己定个容易达到的目标,分成几段去完成。首先要克服社交恐惧和焦虑,其实很多人都有社交恐惧和焦虑,轻重罢了。具体怎么克服呢?增加社交,可以先和亲近的人开始,有错误也不要气馁,本着坦诚的心,别人会理解的!具体太多,可以继续聊一聊!
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