叶映红SD＋
Lv4
小飞鱼
咨询达人/互动达人/心理作者/精华答主
爱你么么哒☀
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦。只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦在33岁时惊醒了你而不是等到四十多岁才去发现它，才是的你有机会重新思考人生，勇敢做出调整，而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
🎉知道会有不同结果或者后果我愿意去承担责任做自己
💞〖从你以自由恋爱方式逃离你的原生家庭〗
〖从四年前家婆离世你做家庭主妇三年〗
〖从你公公寻找黄昏恋的喜悦到现在家庭排序混乱〗
你现在是想放弃爱情带给你的苦果还是想放弃你一生无法放弃的事业养育孩子？
🌹以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。
💞看完你的讲述我想邀请你给自己鼓鼓掌👏👏👏原生家庭带给你羁绊的爱并没有因为你找到了你认为的【如为自由故两者皆可抛】的爱情，而拥有了创造幸福和快乐的能力。在生命轮回里继续复演着你们各自原生家庭的【代际相承】，却依然渴望通过探寻生命存在的价值而勇敢的在壹心理发出呼喊，所以我在开讲【情绪与健康】讲座时经常会说到这段话
💎生命会通过情绪刺激带来的痛告诉你你要觉醒了，如果现在的痛还不能唤醒你，那就会用更大的痛苦来唤醒你，直至我们生命离开都无法唤醒你，那就让我们的孩子继续用他们生命成本来买单。是时候学点心理学做个【断舍离】了。
💞我们一辈子都在处理三段关系
【我与我】【人与人】【我与世界】
我们可以感受到的都是【人与人】之间关系出了问题，比如你和父母，你和公公，你和老公等等，但这些关系建立或者说矛盾更多时候只是在【投射性认同】而已。让我们一起退行到你更早年代，或者说6岁之前你经历了什么？
💞心理学有个【镜像】的概念，是说父母亲是小孩子心理上的第一面镜子，孩子一开始不知道自己是谁，靠着父母对他的反应、评价，从中建立自我形象和自我观念。
⭐如果孩子感到被母亲理解，或者感觉到自己的感受存在于母亲感觉里，你痛她也痛，你悲伤她也悲伤，就能确信知道和母亲是相连的。
⭐当孩子这样确信时，其心灵会向前一步，对这个世界充满信心，相信自己是值得被爱的。但是如果你的母亲无法共情你，或者总是体验着自己的焦虑痛苦，孩子就会把母亲的焦虑和痛苦当成自己的错误，容易形成负面的自我形象。
⭐养育孩子，就是父母通过自己这面镜子，让孩子无数次地照出自己，知道了自己是谁，孩子通常就把镜子中的形象当成是自己。长大之后，孩子会用这个自我意象去建立自己的人生。 你现在所做的也是给你的孩子【照镜子】你可以理解吗？
💞要跳出这个固有的自我意象，需要在精神上冒险，与真实的人，而不是想象中的“坏父母”互动，允许自己矫正性地体验到不一样的人际关系，这种固执的模式才有可能有机会松动。
⭐推荐你去看一部电影《与玛格丽特共度的午后》
主人公查而曼和母亲的关系则是复杂的“爱恨交加”，他一直被自己存在的意义所困扰。经历了人生所有痛苦依然没有放弃找寻内在哭泣小孩的渴望，在公园邂逅了玛格丽特以后，其实就是回到他自己意象中的妈妈。
⭐查而曼所谓“精神上的冒险”，是在遇到玛格丽特后，被她和风细雨的温暖一层层松开的，他体验到了“自己是有价值的”这个存在事实，这不是一句话，是一种情绪体验，她的鼓励、她的引导、在阅读中体会到的与世界连接的同理心，都在召唤他一步步疗愈自己。
💞【成长是一辈子的】不是儿时缺爱，长大就意味着终身精神残疾，不断痛苦。即使在成年之后，我们的自我意象还有不断修正的机会，因为我们还会不断根据外部的人对我们的反应，不断地在调整、内化自己的形象？
⭐一方面我们可以在好的关系中，借助他人眼睛，能够不断内化一个理想化的自我
⭐同时，也可以不断发展更好的自我功能，做自己的镜子，去修正与【内在父母】的关系。
⭐这个过程，有时也类似咨询师在咨询室跟来访者建立一种安全的亲密关系，很多时候，在一个确认爱的环境，不断走出内心固守的“安全区”，意味着我们以前的自我意象的粉碎，新的信心在建立。 如果你自己无法目前无法和内在父母做有效沟通，建议你找一个你信任的心理咨询师做个案咨询。
💞所有关系出了问题一定需要一把钥匙🔑——沟通
沟通第一步就是【先摆平你自己】
你也许会对我的话提出质疑，请你问问自己现在谁有情绪❓我在我的讲座经常说到这句话【谁有情绪谁负责】就和我们身体有疾病一样没有人可以替你去生病。
💞如果你能看完到这里，我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会，喜欢我的答疑，邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人，关注我的【悦享之家】答疑馆，里面有关于【如何觉察情绪】，【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。
世界和我爱写你💑
💞给你一个四维空间温暖的的拥抱💑保证不传染哦。只为你有勇气自我暴露点赞👍👍👍生活各种压力确实带给你很多痛苦，幸好这些痛苦在33岁时惊醒了你而不是等到四十多岁才去发现它，才是的你有机会重新思考人生，勇敢做出调整，而不是让你淹没在混沌生活里迷迷糊糊过完一生。同时恭喜你进入生命第二次成长期
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〖从你公公寻找黄昏恋的喜悦到现在家庭排序混乱〗
你现在是想放弃爱情带给你的苦果还是想放弃你一生无法放弃的事业养育孩子？
🌹以下答疑是基于你文字讲述，只是针对事件本身而非评判，如有误读请及时回复，感恩有你给了我们一次共同创造价值的体验。
💞看完你的讲述我想邀请你给自己鼓鼓掌👏👏👏原生家庭带给你羁绊的爱并没有因为你找到了你认为的【如为自由故两者皆可抛】的爱情，而拥有了创造幸福和快乐的能力。在生命轮回里继续复演着你们各自原生家庭的【代际相承】，却依然渴望通过探寻生命存在的价值而勇敢的在壹心理发出呼喊，所以我在开讲【情绪与健康】讲座时经常会说到这段话
💎生命会通过情绪刺激带来的痛告诉你你要觉醒了，如果现在的痛还不能唤醒你，那就会用更大的痛苦来唤醒你，直至我们生命离开都无法唤醒你，那就让我们的孩子继续用他们生命成本来买单。是时候学点心理学做个【断舍离】了。
💞我们一辈子都在处理三段关系
【我与我】【人与人】【我与世界】
我们可以感受到的都是【人与人】之间关系出了问题，比如你和父母，你和公公，你和老公等等，但这些关系建立或者说矛盾更多时候只是在【投射性认同】而已。让我们一起退行到你更早年代，或者说6岁之前你经历了什么？
💞心理学有个【镜像】的概念，是说父母亲是小孩子心理上的第一面镜子，孩子一开始不知道自己是谁，靠着父母对他的反应、评价，从中建立自我形象和自我观念。
⭐如果孩子感到被母亲理解，或者感觉到自己的感受存在于母亲感觉里，你痛她也痛，你悲伤她也悲伤，就能确信知道和母亲是相连的。
⭐当孩子这样确信时，其心灵会向前一步，对这个世界充满信心，相信自己是值得被爱的。但是如果你的母亲无法共情你，或者总是体验着自己的焦虑痛苦，孩子就会把母亲的焦虑和痛苦当成自己的错误，容易形成负面的自我形象。
⭐养育孩子，就是父母通过自己这面镜子，让孩子无数次地照出自己，知道了自己是谁，孩子通常就把镜子中的形象当成是自己。长大之后，孩子会用这个自我意象去建立自己的人生。 你现在所做的也是给你的孩子【照镜子】你可以理解吗？
💞要跳出这个固有的自我意象，需要在精神上冒险，与真实的人，而不是想象中的“坏父母”互动，允许自己矫正性地体验到不一样的人际关系，这种固执的模式才有可能有机会松动。
⭐推荐你去看一部电影《与玛格丽特共度的午后》
主人公查而曼和母亲的关系则是复杂的“爱恨交加”，他一直被自己存在的意义所困扰。经历了人生所有痛苦依然没有放弃找寻内在哭泣小孩的渴望，在公园邂逅了玛格丽特以后，其实就是回到他自己意象中的妈妈。
⭐查而曼所谓“精神上的冒险”，是在遇到玛格丽特后，被她和风细雨的温暖一层层松开的，他体验到了“自己是有价值的”这个存在事实，这不是一句话，是一种情绪体验，她的鼓励、她的引导、在阅读中体会到的与世界连接的同理心，都在召唤他一步步疗愈自己。
💞【成长是一辈子的】不是儿时缺爱，长大就意味着终身精神残疾，不断痛苦。即使在成年之后，我们的自我意象还有不断修正的机会，因为我们还会不断根据外部的人对我们的反应，不断地在调整、内化自己的形象？
⭐一方面我们可以在好的关系中，借助他人眼睛，能够不断内化一个理想化的自我
⭐同时，也可以不断发展更好的自我功能，做自己的镜子，去修正与【内在父母】的关系。
⭐这个过程，有时也类似咨询师在咨询室跟来访者建立一种安全的亲密关系，很多时候，在一个确认爱的环境，不断走出内心固守的“安全区”，意味着我们以前的自我意象的粉碎，新的信心在建立。 如果你自己无法目前无法和内在父母做有效沟通，建议你找一个你信任的心理咨询师做个案咨询。
💞所有关系出了问题一定需要一把钥匙🔑——沟通
沟通第一步就是【先摆平你自己】
你也许会对我的话提出质疑，请你问问自己现在谁有情绪❓我在我的讲座经常说到这句话【谁有情绪谁负责】就和我们身体有疾病一样没有人可以替你去生病。
💞如果你能看完到这里，我再一次感恩你给了我们一次共同创造价值交换价值机会，喜欢我的答疑，邀请你在我答疑下面点击【分享】左边小人，关注我的【悦享之家】答疑馆，里面有关于【如何觉察情绪】，【如何有效沟通】类似问题答疑希望对你有所启迪。
世界和我爱写你💑
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