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有同感

24岁女,校园暴力后应激障碍无法进行正常人际交往? 回答数12

虎子球

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有用1
2020-02-15回答了:
其实有时候呢,暴力和经济上无法进行活动这个东西,每年童年的创伤的疗愈会非常的嗯,记忆深刻,因为人的人对创伤的一些记忆保存在大脑中,其实你可以有时候就是说嗯有个边界感,就是说不惹事不怕,是真正来了一些问题,换掉勇于反抗自己,有自己的边界感是人与人之间绝对有边界感的。其实有时候向别人表达愤怒,表达那个东西,也是人的一种向外的一个攻击性,一种生命的一个能量的一个表现,也是人的需求的一种表现,不注意不伤害别人。不惹事不怕事。愿某些人的善良带些锋芒。人与人之间还是相互尊重,你怎么对别人,别人怎么对你。
*,还有很多在心理学上有个abc的疗法,就是说呢,你要能够找到你那个信念来调整一些你内心的一些信念来调整你的行为,就是说你内心深处的一些心灵创伤,你要通过跟专业的心理咨询师来的沟通,能够为什么会有这种创伤,然后他的那个创伤的话如何疗愈,所以说要植入一些新的信念,让他改变这些行为。
*,而且很多时候你要注意,嗯,人从心理学的角度来说,人首先是嗯有那种人的一个情绪,这每些人的诞生人在受到攻击的时候,他首先是可能逃跑,然后呆住不动,发抖。然后肢体对抗。你可以优先自己的语言对抗,因为语言对抗的话就说有时候骂人啊,可能中文也是用语言的对话,但是语言对话可以避免一些肢体上的对抗。你要能够觉察自己的情绪,有个情绪立马当你有情绪的时候,愤怒的时候,你要控制控制好一个情绪控制,到觉察自己的情绪究竟是七情六欲,是哪个阶段,你要能够察觉到自己的情绪。然后读懂那个情绪背后的一些需求。从心理学角度特别强烈的一级棒,你可设立一个新的安全区,就是一个安全岛的技术,也包括一些空椅子技术,你让跟自己的想要对面的一个是自己,然后跟自己跟自己一个对话,也是也是我们疗愈,包括写日记,把一些写下来的一些情绪一些东西把它写出来也是一种情绪的一种释放。包括你跟一些优秀的心理咨询师进聊进行叙事疗法,把你自己那些内心的恐惧愤怒这些东西把它啊进行在前世方面进行一些疗愈。
*,同时你自己有时间了,可以学学跆拳道啊,一些可以自己能够防身的女性防身的一些武术,必要的时候可以有一个,嗯,有个防身的备用在里面。
*,有时候碰到这些暴力特别严重的时候,你可以向别人求救,求救报警是一种勇于爱自己的表现。
*,然后早一点睡,每天睡觉好第一大补。好,给你个拥抱吧,相信自己。
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