回答详情

1人

有同感

为什么我会害怕分手,每次吵架都会担心分手? 回答数7

吉小鱼

1星优质答主

关注
有用8
02-14回答了:
首先给楼主一个爱的抱抱
希望来自陌生人真诚的关怀能给你一点点能量
在感情中会遇到这种分手焦虑的人很多

通过你的描述
.交往的时间有两年
.之前从来没想过要分手
.男朋友偶然的提出分手之后就开始陷入焦虑
.之后每吵架都害怕男友提分手
.吵架之后反思是否是自己的问题

了解到这一系列的状态可能会让你在感情中
慢慢的不敢表达出自己的真实感受
感觉楼主已经意识到自己的这种状态很糟糕
却又不知如何是好

首先可以肯定
你是特别认真的对待这份感情的
也很在意你乎男友和他的反馈
害怕失去
尤其是因为自己的过失失去这份感情

有点心疼你
因为你的在乎和害怕失去
很多时候都不能坦然表达自己的真实想法和需求
压抑自己的真实需求和期待心里必然会有委屈
总是心存顾忌不能畅所欲言
也容易让你偶尔会有一点点迷失的感觉

经营一份感情本来就是一件不容易的事情
需要恋爱双方彼此共同努力
所有的感情都不是本来就美满甜蜜
因为每个人都是独立的个体
都有自己的思维和行为模式
恋爱的过程本来就是一个双方不断了解磨合的过程
通过相互的包容理解越来越自在融洽
爱情或婚姻最好的状态也是
彼此成就 共同成长
每个人借由彼此活出自己最好的状态
而不是单方面的付出或者依赖

每个人都希望遇到身心俱匹配的灵魂伴侣
在追寻的过程中难免迷失自己
但其实最重要的那个人就是自己
能够陪伴自己到最后的也是自己

如果可以
尝试着好好梳理一下自己的情感需求
抛开一切顾虑
自己期待着一份怎么样的感情
希望怎么样被对待
在你现在和男友的这份感情中你最在乎的是什么
让你珍视又放不下的是什么
还有你害怕分手的原因是什么
真正分手之后你到底会失去什么
哪些东西是你觉得你不能承受的
是不是又真的不能承受
了解所有想法背后的真实原因
比如是什么让你缺乏安全感
也可以寻求专业人士的帮助
聊聊你过往的人生经历
觉察自己的行为模式后面的真实需求

其实真正的安全感应该是自給自足的
而不是由别人给予的
当你能够好好照顾自己自在快乐
就不用通过忽视自己的需求来从别处获得
也不会害怕失去
反而可以自如的表达想法自在的爱

你若爱自己
整个世界都会来爱你
相信自己值得拥有!

其实我自己在感情中也遇到过和你相同的境遇
由最开始的迷茫和不知所措 刻意讨好
到现在慢慢的看见和接纳自己和自在
最重要的是我不再害怕问题
我相信所有的问题背后都是有原因的
而且都是可以通过努力来解决的
而且解决之后又可以成为更好的自己

希望我的回答能够给你带来一点点帮助
感谢你自己有勇气在此处表达和寻求帮助
也相信你可追寻到自己想要的答案和幸福
全然的接纳自己的好与不好
我们一起努力做自在又快乐的自己
一起加油哦!✊





寻找我的私人社区 全部
女性进化研...

女性进化研... 排名(19)

分馆成员(97)

莫凡小屋

莫凡小屋 排名(25)

分馆成员(71)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数