家庭环境，导致自卑，缺乏自信，应该如何解决？

17岁的人生，本该开心快乐专心读书，父母的离异让你经历比其它同龄人多很多，遭遇爸爸的无故打骂，现在又给推到妈妈身边，真的想抱抱你，请你抱抱你自己，真的不容易，小小年纪要不断适应新的环境。

我们试着看看怎样来调整

1.幸好现在跟妈妈一起生活，可以避免遭到爸爸的打骂，妈妈的话让你感受到自己是妈妈的累赘，有可能是当初妈妈离婚没有选择带着你生活，有可能受爷爷奶奶说妈妈不好的影响，有可能爸爸打你让你怨恨她，你在内心觉得自己是妈妈的累赘。其实每个妈妈都不愿意抛弃自己的孩子，只是有迫不得已的原因才会选择让你跟着爸爸生活。

2.你在学校受到同学霸凌，这件事情对你造成很大的伤害，爸爸没有对你进行创伤处理，也没有好好关心你当时的状态，只是让你忍，你一直压抑着，只要有点感受到被欺负，或者受到一点点的外界影响都会让你爆发。

3.试着跟妈妈说说这件事，试着将自己内在的所有委屈、难过、痛苦都告诉妈妈，你告诉她你讲完自己的故事，让她好好抱抱你，让她允许你哭、你闹 ，你尽情地把这件事全部吐出来，你想哭就尽情的哭，想骂就尽情的骂，把这件事情全部释放出来。

4.你的自卑有可能来自于成长环境，有可能是爸爸妈妈离婚让你没有安全感，有可能爸爸打你打压你。你能适应环境的变化，现在想要改变，想要提高自信，说明你是有力量的，你要学会自己爱护自己，好好读书，提高自己解决问题的能力，慢慢重新建立自信心。

5.提高家庭关系，这是一个很好的想法，你的父母他们也是第一次做父母，他们不知道怎样做父母才算称职，他们只会用他们父母的模式抚养自己的孩子，在这个过程中难免会有错误的观点，你要学会体谅他们的不容易，体谅他们的不懂，好好跟他们沟通 ，大胆的把自己内心的想法告诉父母，让他们知道你的感受 ，学会表达自己对他们的爱。

祝你幸福！加油💪