我与父母的关系糟糕透了，我该怎么办？

你好，我是Juner.S!

♪关系联结——亲子关系

在亲子关系的互动过程中，一般的父母通过言传身教的方式对孩子进行塑造。在这个过程中，父母本身具有成年人的优势，把无条件的爱当做是筹码，把教育变成了控制手段!

在这种家庭背景下，通常孩子会产生三种策略了应对:冲突，顺从和迎合。

在父母采取的控制手段中，你分别承受了来自父母的否定、道德绑架、断绝关系的威胁!从某种程度上来说，你在亲子关系中并没有获取足够的情感滋养!

在面对控制欲和自恋程度较高的父母时，未成年的我们很难摆脱这种控制!万幸，你拥有独立思考的能力、独立生存的能力，所以你可以选择逃离、可以反思、可以自我成长!

★否定

在武志红的《每种孤独都有陪伴》一书中，有这样一段描写亲子关系的内容:
我们多数人最初在自己家中会获得两个经验：
第一，学习否认自己的情绪和感受等一切内在的东西，而以父母的外在标准来看待自己；
第二，否认自己的价值，深深地认为自己是一个弱小的、无能的小东西，离开父母就不能生存。

建立在打击孩子自尊、自信的基础之上的教育方式，通常会演变成为自卑、自我否定、恐惧、情绪不稳定、内心脆弱和不稳定等状况!

★断绝关系的威胁

通常在那个弱小而需要父母的年纪，我们并不具备独立生存的能力。所以对父母的这种威胁几乎是无往不利!

对于受威胁的孩子而言，他的心里是焦虑的、恐惧的，和不安全的!为了继续得到父母的庇护，为了讨好父母，孩子通常会采取顺从以及迎合父母的方式保持这段脆弱的亲子关系!

伴随着时间的推移，孩子可能会逐渐的丧失自我，转而开始迎合。进一步的开始自我否定、失去思考能力、批判性思维、独立意识等！

★道德绑架

在孩子具备一定的社会性意识，且缺乏自主意识和辨别能力的时候。社会道德、传统思想就成为了控制孩子的法宝。

弱小的孩子没有能力去分辨、思考、抗拒群体意识带来的压力。即使是今天，成年的我们都不一定有能力对抗群体意识。因为这样只会遭到群体的语言暴力和内心挣扎!

♪“大家都是这么过来的”

这句话听着让人感觉无奈很心酸!

我们的父母也是受害者，他们也经历着今天你所经历的一切。没有人教会他们如何去爱，没有人教会他们如何去尊重!

而你也成为了这种教育思想下的受害者，特别是当你发现良性的亲子关系和“三观”与父母的思想观念存在较大差异的时候。你为父母的思维方式和家庭教育感到羞耻和抗拒!

你在反思“愚孝”，你抗拒，或者说是想要逃离父母和家庭!你无法在继续压抑自己的想法，拥有独立生存的能力的你有了更多的选择空间和成长契机!

你提到“理智”，实际上我们都面对着来自理智和非理智之间的揪扯!

从某种程度上来讲，中国传统思想确定了父母的权威，教育孩子顺从、尊重、孝顺父母。但是很少有古典思想告诉我们要坚持自我、要独立、可以理性的质疑父母的不合理!

但是，与此同时我们又不能够欺骗自己，否定自己的真实想法以及追求!

我想说每一个孩子都应该拥有独立自主的能力和主见。有权利选择自己的生活，有权利提出质疑，应该具备独立的思想以及思考!

理智上我们应该孝顺父母，但是我们摆脱不了社会道德和传统思想的束缚。理智上我们应该尊重父母，但有的时候父母的爱我们承受不起，父母的要求我们无法满足。

只因为我们具备了一个成年人该有的独立性思维、分辨能力、批判意识。所以我们才能过去至于父母的权威和正确性!

♪那么，我们该如何平衡来自传统思想的束缚以及独立性思维带来的冲突呢？

★理解但不认同。

就像之前提到的那样，我们的父母也是在家庭教育当中的受害者。这种教育方式暴露了父母的控制欲和野蛮，对孩子缺乏尊重、包容，关注和无条件的爱!

通常当我们在原生家庭当中，在亲子关系当中，在没有获得足够的情感滋养的情况下，我们会把内心的需求把目光转向到别的地方。

例如，在友情、爱情中寻求心理满足，在工作中追求成就感，在生活中寻找可控感……

我建议你可以尝试理解自己的父母，理解他们的成长环境，他们的教育方式，他们所生活的社会背景！你可以从中知晓，父母为什么不懂得尊重和爱护你!

并不是他们不愿意，而是他没有能力!

★坚定自己的信念

其从我个人的角度来说，否定父母作为一级教育方式是极其困难的。在这过程中可能会产生两个误区:

1、我们在反省的过程中，可能会把所有的错误都归咎于父母。进而开始怨愤、抗拒、拒绝父母的一切付出，甚至是敌视父母。

世上这样做是百害而无一利的，又一次的把自己推进了一个新的漩涡。内心的某些负面情绪可能会得到强化，变得更加执着。背离了自我反省和自我成长的初衷，而不能让自己变得更好!

2、在反省的过程当中，如果你的内心一直在反复的挣扎。不能够认同普世价值，也不能够否定父母的教育以及思想。可能会在内心里产生自我怀疑和自我攻击。

把错误归结在自己身上——或许都是我的错，或许我就不该来到这个世上……

这样做只会让自己的内心分化更加严重，挣扎的更加厉害。而我们也只能花费更多的时间和精力来压抑自己内心的想法!

从个人的角度来说，你应该承认其实你的父母并没有那么爱你，你应该看到传统思想中散发着腐朽的味道。

你更应该明确自己想要的生活，确信良性的亲子关系互动是怎样的!为自己树立一个属于自己的信念，换一种舒适的生活方式。

不必挣扎，不必压抑，不用惶恐，坚定而明确自己的生活！这时候的内心挣扎其实已经没有了意义。或者说这才是你挣扎的意义所在!

★“他们整个一生似乎都用来证实自己没在犯罪现场。”
这句话来自于《伪装成独白的爱情》，作者马洛伊·山多尔。

这本书里只有这一句话，这让我感到印象深刻和回味。事实上，我们很多的人正处于这样的一种生活状态当中。我们所表现出来的孝顺，不过是为了迷惑世人，堵世人的嘴而已!

成年后的我们毫不吝啬的给予父母体面、金钱，扮演着世人眼中的孝子。而很多的父母扮演着慈祥、教子有方，骄傲和成就感令他们感到满足!

实际上，这样的演出剧本毫无灵魂!没有了情感的关系脆弱、不堪一击!亲子关系互动，早已失去了本质的意义，变成了一场为世人称道的家庭闹剧，名存实亡!

但是，传统思想，这种群体意识驱使着很多人在维护这段亲子关系。从另一个方面来看待问题，群体思想的强大确实是个体意志难以抗衡的!

说这个明确是想道明一种普遍的生活现象，而不是为了建议你采取这种方式自保。实际上，我也没有找到答案，很长时间都在配合演戏!

希望你的反思，你的理智可以在很大程度上避免让你的孩子也遭受同样的不幸。希望你能够学会尊重和爱，并且传递给其他的人!