性格敏感多疑，走不出这样的心理怎么办？

你好。精神分析里有个词叫强迫性重复，就是你意识里非常不愿意这样，但是，不知道为什么，这个模式就是重复出现。所以，我不想，但是又不断出现，是很常见的。要打破这种重复，需要更大的力量，好消息是，你已经意识到了问题的存在。

有的父母在潜意识里营造孩子竞争的氛围，因为孩子竞争父母的爱，父母就可以免于被抛弃的恐惧。

解决的办法简单的说，成长为一个比较独立的人，而不是依附于父母或是他人，这个过程不容易，但是值得尝试。