厌恶自身过度依赖，恐惧依赖伴侣后对方离开如何疏导？

她害怕过于依赖和怕抛弃，这种矛盾的根源在她没有安全感。

我有一种感觉她没有区分依赖和依恋。依赖，讲的是自己能做好的事自己不做，希望别人帮自己解决。依恋，讲的是情感上对另一个人的敞开和链接。前者让人感觉被索取，长久会不堪重负。后者是建立滋养关系必有的。

根据Bowlby理论，依恋的类型可以分为安全型、回避型、矛盾型和混乱型，与童年时与其扶养人的关系品质有关。

在关系中没有安全感，除了她自我成长外，你可以做的：

1. 看到她深层的对连接的需求，回应她，接纳她，鼓励她接纳自己爱自己。真的要像一个“妈妈”一样无条件的爱和陪伴，才会让她慢慢打开

2. 成为她稳稳的安全基地和关系链接。

3. 关系是一场双人舞，你不需要多完美，只需要敞开心扉，多对她表达你心里的感受（注意一定是“我感觉。。。”）和柔软。这样关系就会流动。