减肥锻炼的时候会控制饮食，一旦停止运动会暴饮暴食？

现在社会上很多人提倡节食减肥，这种方法是非常不可取的，这样会造成肥没有减下来身体就垮了，希望题主不是这种。再就是做任何事情都讲究循序渐进的原则，我们的身体也需要一个适应的过程，你突然间减少进食量或者突然间不吃自己喜欢吃的东西，对身体的伤害也是非常大的。题主可以慢慢减少自己的进食量，同时在自己特别嘴馋的时候可以吃一点自己喜欢吃的东西（但一定不能多），慢慢的身体也会恢复正常达到题主减肥的目的