纠结中，想原谅伤害我的人太难了

楼主您好！

你描述了三个方面的内容：
情境：发生了一些事，看淡很多。过往伤心事无人诉说，干脆不说。
感受：无可奈何、觉得很受伤、纠结、迷茫。
想法：想跟过去的自己道别，想原谅过往的人（自己也有过错），未来不确定。

你的主题是，想原谅伤害自己的人太难了。

最近发生了一些事让你看淡了很多，体会到了无可奈何。也开始引发你思考是否要原谅曾经伤害过你的人。但是这又很难，让你感到纠结。而且还引发了你对未来不确定的迷茫。

按描述说的一个是过往伤害过你的人，一个是虽没有伤害你，却总让你觉得很受伤的爱人。总之，过去受过伤，现在还在受伤，可见这样的伤对你的影响之深，要原谅确实很难。

只是，既然冒出了原谅的想法，就请继续想想，如果原谅的话，会带给你什么好处呢？坏处又是什么呢？不原谅的话又有什么好处和坏处？

其次，为何是现在想要原谅？是以往你所看重的某些事物，通过发生了这些事之后，现在你觉得不再那么重要了？是你现在体会到有些时候人做出的行为选择纵然带来了伤害，但也是无可奈何的吗？或者还有其他什么理由？

随着时间和经历的增加，我们的认知会发生变化，这是正常的。心灵和躯体一样，都是在不断发展。

躯体的伤痛，我们会有意识去治愈它，心灵的伤却容易被忽视。因此可能有的会自愈，有的会留疤，有的经常会痛很难好。

你或许可以试着把这次的领悟当作一次契机，去面对过往的事件。试着带得新的认识去理解它，重新看待它。

如果你觉得原谅能够让你更好，那就去试着原谅，无论是对他人或自己。如果暂时无法做到，也没关系，这是你的自由和权利。

重要的是你开始看到了，思考了，决定了，尝试了。

这就是改变的开始。

祝安好！