减肥锻炼的时候会控制饮食，一旦停止运动会暴饮暴食？

你好楼主，看到你的描述，结合自己的亲身经历和锻炼经验，想从现实和心理的两方面和您共同探讨这个问题。
爱美之心人皆有之，当下大众媒体将瘦和凹凸有致的身材作为主流审美，黑格尔言:美是理念的感性显现。人们宣传瘦和健美的身材，人们追求美，所以首先你可以问自己一个问题:我为什么要锻炼？是为了玲珑有致的身材，还是为了健康的身体？
您在减肥锻炼时规范饮食对自己自律，所以您也肯定会研究过每天的摄入量和消耗量与减脂的关系，一旦停止，在体脂水平还是较高的情况下，还是会很快反弹，如果您不在运动期，也是要稍微注意不要摄入过高热量的食物。不然练了减，减了又增，是不利于自己的身体的。
您在健身期间对自己要求过于严格，积压的食欲会找到突破口，所以在您停止锻炼后你就会多吃，这种不良习惯一般可以通过在健身餐增量，每周一天吃一次欺骗餐的方法来解决。网络上有很多健康美味的减脂餐做法，所以平时如果吃的又健康又美味，是不会出现对所谓的垃圾食品太过于“垂涎”的状态。
锻炼是一种好的生活方式，自学学一些健美操或者自重训练也可以随时随地的进行运动，所以只要您每天监控自己的体重，有意识的去做一些运动，不仅不会很快反弹，而且对你的饮食起到一定的督促。
健身让我们成为优秀的营养学家，让我们对自己的身体状况实时检测，瘦了又更有成就感，实在不可因为错误的认知和不良的方法让它变成一个噩梦。
我是大桔子，祝您开心！