悲观主义者，该如何改变脑袋里挥之不去的负能量？

多看看生活中好的方面，当有一些好的方面激励你，你会慢慢看到更多的好的方面。另外也要适当改变自己的环境，生活环境和心理环境。多和不同的人接触，且多和正能量的人接触。你会越来越多正能量。祝好平安