紧张恐惧，强调严重性，被父母轻视，幸存者偏差心理？

这位朋友，你好，今天方新老师推荐了一段临床催眠的音频，可以降低极端事件下的心理应激水平。
我把链接挂在这里，希望对你有帮助。
https://mp.weixin.qq.com/s/s8VFnxIrpdpb_jHlGH0hmg
方新老师是北大心理咨询中心主任，有非常丰富的危机处理经验。