减肥锻炼的时候会控制饮食，一旦停止运动会暴饮暴食？

人体每天摄取的营养成分大部分食物里都很全，蛋白质，脂肪，能量，维生素，矿物质等，主食，肉鸡蛋，蔬菜，水果，都需要摄入，只是量要控制，尽量不要吃零食，再加上运动慢慢就会减肥成功的！如果是一直很饿的话就少食多餐，根据自己身体情况减肥，最容易的是心急，一般减肥需要长时间的过程，加油！