19岁女抑郁强迫病史,很情绪化什么都坚持不下去?
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一个汉堡🍔
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小虾米
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情绪的变化,完美的要求而现实有所差距,这首先就是叫你焦虑了。
建议一:找一个咨询师,对于心理上的变化,情绪可以如何表达,等等心理上的建设。
建议二:不确定你接受到的电击疗法对你身体本来影响有多少,所以身体上的器质状况如何也是一个很大的因素。
还有我想说最后一点,我可以想到的,也是我曾经纠结痛苦的,那就是关于完美,完美到底是什么,到底什么算完美?还有就是一定要完美吗,完美对于自己来说到底意味着什么呢?
你一定可以好起来的!
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