老公前任是心里的一个坎，如何走出老公前女友的阴影？

你的老公曾经对他的前任似乎付出了比较多的关心，因为时光荏苒，中间的变数人物关系太杂，始终他的前任变成了过往云烟，现在你能够确定的是:你和你老公现在在一起，这就是最大的收获。

他也会有一些疑惑和不甘心，那都是失去某次感情后需要经历的伤痛和迷茫，当他说健身的时候，并没有说你不好或者他不好，因为健身是一种比较值得推荐的生活方式，能够提升的不仅仅只是外表，我们内在的心情也是可以通过健身运动来改变的呢。

℃他一直强调你比她好，这前任始终心里的坎
℃你自己从小就是胖胖的身材，外貌上没自信
℃看到身材好长相漂亮的女生，觉得像他前任
℃你的自尊心不允许你主动提及她憋着生闷气

＋听他提及健身这一类话题
＋都会忍不住生气

♣♣♣内心的不安情绪:问题不在于你的外表

也不在于别人如何看待你,问题是你正在坚持一个你应该如何看待和成为的形象。这是一个自我的问题。如果你只关心自己的外表，其他人也就会只关心你的外表样子，你真正的个人能力永远不在于你的外表，你真正的力量在你的内心。你的老公明确表明了你更好，你的当下婚姻就是最好的赞美。

只要看看那些沉迷于整形手术或者疯狂节食的人，他们就永远不会满意。但同时他们正在摧毁自己的身体。你不必摆脱这种觉得自己不够好的感觉，你觉得自己很可怕，你只需要意识到，闭上眼睛，感觉那种感觉就在那里，如其所是，最好是冥想，带着那种不舒服的感觉，直到你全神贯注，这就是它所需要的东西喔。

当你害怕你老公会去想其他女生或者前任时，这个时候嫉妒情绪会逐渐涌入，强调自身和彼此的积极特质，通常，当你主观感到与他人相比较或者『其他人试图与你相比』并匮乏竞争力时，你就会产生嫉妒，如果这是嫉妒的原因，要帮助自己专注于自身积极的特质，要知道有人爱着你，不管过去或者其他人怎样，做自己就是最舒适的，每个人的优点和成就都受到同样的热情对待。

活在当下的婚姻
保持觉察
祝好！
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