过年不想回家，但是不知道怎么和父母说？很苦恼。

你是不知道该怎么逃离父母，还是不知道怎么去处理和面对父母的这段关系呢？

你从小由奶奶带大，初中以后和父母一起住，但你和父母的关系并没有什么改善。你在这里提到的是改善，那么你在此之前可能与父母的关系并不亲密。你和奶奶的关系怎么样呢？

父母并不理解你与他们之间有隔阂，总说你不把他们放在心上。可以看出，你的父母似乎很想与你建立链接，那么他们当初是出于什么原因导致你由奶奶带大呢？

奶奶走了，你不想回家过年，好想逃离，却不知道该怎么办。奶奶走了，我想你是伤心的。你不想回家过年是因为什么呢？可能回家过年会让你想到，在这个阖家团员的日子里，奶奶却不在了。可能你还会觉得奶奶将你带大，而父母缺席了你的童年，现在虽然住在了一起，你还是无法接受他们父母的角色，因此你想要逃离。还有可能，你在初中以前会遭遇到被人问父母去哪了？或者看到别人家的小朋友跟父母亲密的样子，这会让你对心中缺席的父母感到怨恨。

从你的描述中，我可以感受到你其实是想与父母建立亲密关系的，你也是希望能够得到父母的理解的。毕竟他们缺席了你的童年，你需要时间来接受他们，接受和他们共同居住的这种状态。可是父母总说你不把他们放在心上，这更像一种指责，好像你必须要把他们放在心上一样。可事实是，他们缺席了你的童年，即使你想要将他们放在心上，也没有那个感情基础。他们对你的指责让你感到不被理解，因此，你会抗拒和他们进行沟通。因为你会觉得即使说了他们也不能够理解，或许这是你不知道该怎么跟他们说的原因。

你不妨尝试向父母说出你的真实感受和对他们的期望。比如，你是真的不想回家过年吗？你是因为觉得和他们没有感情，觉得和他们在一起过年会感到压抑和负担。因此，尝试向他们说出你的心声，你并不是不想和他们一起过年，也并不是不想和他们一起生活。只是他们缺席了你的童年，你需要一定的时间来接纳和他们共同生活。你希望你们能够共同的去改善你们之间的关系，建立起彼此之间的亲密关系，而不单纯是因为父子母子关系的牵绊。

最后，你也可以尝试去理解父母，通过理解父母来让他们想着理解你。这是一个相互的过程的。
在即将到来的新年之际，愿你能够得到父母的理解，与父母重建美好的亲密关系，不让名义上的家庭成为你得负担！