职场受挫，唤起手抖，疾病加重，心理负担，有时想死？

我不知道你听了谁的课程，受到了自爱力的唤醒，但你的问题显然并不是自爱力唤醒的问题，更何况自爱力本身体现的并不是针对问题的解决之道，而是安慰剂效应。所以，你选择错了方式表达自己的感受，并在这个错误的方式里迷失了自我。

【完全按照社会身份定义自我，完全依靠别人的评价来定义自己】，我想问有谁不是这么获得评价的吗？这本来就没有问题，有问题的是这个评价是否会让你更好的获得自己想要的需求。你把一个本来问题不大的人生变成了一个有问题的人生，真的 很悲哀。