16岁女生，经常耳鸣头晕心悸，是抑郁情绪还是抑郁？

你好，16岁的你。抑郁症诊断属于精神范畴，国家在前几年颁布的新精神卫生法，要求心理咨询师不得做关于精神障碍方面的诊断以及治疗。你如果想确诊自己的情况，是不是属于精神症状类的，可以到三甲医院或者是精神卫生中心做出准确的诊断。
另外并不会因为不能做诊断和治疗，心理咨询师就没有可做的工作了。比起你所表现的症状，作为咨询师我更关心你跟家人的关系以及坐在窗台上的时候心里想的是什么，你的感受是什么。我想了解熬夜是因为什么？是自己喜欢熬夜做事情，还是因为晚上躁动睡不着而熬夜呢？我还想知道，你的这番痛苦在你身边的人中有人知道吗？另外有人能够感同身受的陪伴你吗？
当你心情不好的时候是怎么处理的呢？这些处理方式有没有副作用，比如说会不会破坏你跟朋友的关系？会不会影响你跟学习的关系，以及你跟家人的关系？
你可以沿着我给你提的问号进行自我思索，甚至可以写下文字，进行自我梳理。一般我们产生痛苦，大致可以分为两类。一类叫原发痛苦，就是造成抑郁本身的那个痛苦。第2类叫继发痛苦。是因为我们对第1类痛苦处理不当造成的，比如说因为情绪不好，所以我对周围人变得冷漠，渐渐的我的朋友变少了，我痛苦于朋友变少了就是继发痛苦。你可以列一个表格，罗列一下自己有几个原发的痛苦，又有多少激发的痛苦。
这时候我会告诉你，往往原发痛苦处理解决了继发痛苦会自行渐渐消失。有的时候看到自己的生活一团糟，其实往往当梳理出来，解决了最初的问题，后面的问题也自行消失了。
现在是证明你强大的时候到了以上所写的，只要你认真去做，总会有所收获。我们生活所需要的资源是自己争取的，一定要坚持不懈。如果手里有资金的话可以做壹心里的即时倾诉，钱很充盈的话可以做咨询。
相信我其实我们什么都不缺，唯一缺少的就是对能量的源泉，我们的内心深处的了解。