19岁男，心理因素会导致生理疾病吗？

心理因素的确可以导致生理疾病问题，同样的，生理因素也能导致心理疾病问题，不知道你想要解决的问题是什么呢？似乎你有些迷茫呢，但是医院并无法查出你有任何问题呢。

你的状况在于『心慌胸闷烦躁』，这是一种生理心理复合状态，而你并没有展示太多的心理方面的因素，反而『熬夜』是一个比较明显的可以察觉的『生理习惯』问题，这或许需要引起重视？

℃19岁男。从小就开始熬夜。从去年6月开始
℃有次半夜做俯卧撑后感觉心慌胸闷烦躁
℃到医院拍摄心电图。动态心电图没大问题
℃今年发生类似问题。这可能是心理因素导致
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＋心慌胸闷烦躁
＋熬夜

♣♣♣熬夜会削弱了你的免疫系统

免疫系统是我们面对病毒疾病的防火墙，如果这个墙被翻了，后果可想而知，经常熬夜带来的低质量睡眠会加速癌症的生长，增加早期癌症肿瘤的侵袭性并削弱免疫系统控制或根除的能力。睡眠不足通常与免疫系统差有关，一般的夜猫子会经常生病呢。

褪黑激素的生产也会受到影响，这可能会导致各种疾病的发生，根据马里兰大学的说法，褪黑激素是一种“有助于调节其他激素并维持人体的昼夜节律”的激素。如果你想获得一些高质量并改善健康状况，请在睡觉前几个小时关闭手机，并避免睡前看手机电视哦。

♣♣♣熬夜可能会容易导致抑郁和焦虑情绪

睡眠时间较短且深夜入睡的人通常比那些保持更规律的睡眠时间的人更容易沮丧。他们这些习惯性熬夜者更有可能经历反复的负面思想，他们似乎无法忽略这些负面思想，沉迷于生活中的各种问题无法自拔。

习惯性熬夜还会造成不良的饮食习惯，尽管有些熬夜的人知道熬夜会导致体重增加，但无论如何她们还是继续在晚上把食物塞满胃肠。不幸的是，这对于几乎每个熬夜的人都是一个问题。实际上，比起早睡早起的人，晚睡晚起的人晚上摄入的卡路里脂肪更多，水果和蔬菜更少，体重也更多，习惯性熬夜者每天可能比正常小时睡觉的人多吃248卡路里的热量，所有这些每月可能导致大约多长肉4斤的卡路里哦。

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保持觉察
祝好！
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