快28了，回家工作以后感觉没有奋斗欲望，该怎么办？

题主目前些抑郁的倾向，也就是你之前被诊断的恶劣心境，也称为高功能抑郁症。不像抑郁症那么严重但是也确实影响到了你的生活和工作，具体表现为了对兴趣的丧失，没有行动力，畏惧，没有安全感，你需要专业的帮助来走出泥潭。

我觉得题主可以先不用去想那些不可控制的事情，先把握好眼前的事情。比如你说的买房，结婚其实都是往后的事情了，并且运气的成分居多，可遇而不可求。你才工作了三年，想必还是很年轻的。

虽说你因为安全感回了老家，但是回家了之后你有安全感了吗？你开始安安份份结婚生子了吗？并没有，说明你不是这一卦人，因为你还是想在大城市奋斗然后做出一番事业的。因为自己职业发展的停滞其实你更恐慌了，人最怕的不是忙，而是空虚得无事可做，我想你现在的心境其实已经说明了一切。

那什么是我们现在可以把控的事情呢？就是眼前的工作，你干好就能拿工资的，凭借你的努力可以一步步提升能力，升职加薪的工作。还能享受这份工作给你带来的挑战和成就感，这不也是非常有意义的事情吗？生活不只有结婚和买房，还有你想追求的意义感，那种让你燃烧的，觉得浑身是劲的感觉，你想一下，在什么情况下自己有这种朝气蓬勃的感觉？

并且你提到了当回到老家挑战新工作的时候你还是很有成就感的，我想这就是对你来说有意义的事情，当你感到生活充实有意义的时候，你的心情也会变好，说不定就是柳暗花明又一村的。

哪怕买不起房，你的日常开销还是可以维持的不是吗？你还年轻，有强健的身体，没有需要抚养的孩子和赡养老人，你要立足的只是当下，那么我相信大城市里的一份工作应该是绰绰有余的。你还可以定制一个储蓄计划，甚至买保险，每个月存一些钱为将来作准备，所以情况并没有想象得那么糟糕。

不知道你有没有听说过职业规划教练，和心理咨询师类似，不过是偏职业方面的，也是通过挖掘你内在的渴求来找到职业发展上的目标。如果你对自己的工作状态不满意，可以找一个有经验的职业规划教练帮你规划一个职业发展路径，然后你也好知道从哪些方面去努力。很多教练也是具备心理学背景的，也能更好滴和人沟通。

有时候我们能力有限，不要过于苛责自己，陷入迷茫的时候完全可以找到专业人员来指导自己，这也恰恰是自我强大的表现，懂得去利用资源让自己获得成长，获得一种更广阔的全局观。