19岁，“努力”自律很痛苦，坚持真的有这么难吗？

你好~

因为“坚持”让人痛苦啊~所以当然会放弃，人都本能的选择快乐呢~

我们不知从什么时候开始，做什么事情都喜欢用“坚持”这个词，其实它是个负向词，因为只有别无选择的人才会去坚持。

“持续”则不同哟~是不是第一次听到这样的说法，但是真的如此呢~就像我们一日三餐、吃饭睡觉，做这些事情的时候，我们需要坚持吗？不需要吧！只要保证持续的供给我们身体这部机器足够的能量，我们就存立在这个广大的宇宙之间。

学习也是一样，轻松的看待学习这件事情，不要以为学习只是上学时候的事情，也不要以为学习是几天、几个月、几年的事情，而是要一辈子的事哦~不要被我的话吓到~

只是，可能你现在学的是理论知识，将来到社会中的实操也是要学习的，难道不是吗？不学习就会不断掉坑~

希望我的解答可以给你一些新的对待学习这件事的看法。

减肥呢，建议你可以找一个专业的人，协助你调整，从简单的入手，找到一些有效的适用你自己的方式方法，千万别跟着网上的短视频瞎练，那都是花招工，真正核心的东西，视频里不会告诉你的。还是找个专业的人指导一下。

祝好！