为什么无法坚持学习，三天打鱼两天晒网？

当我们不去努力学习时，还是可以玩手机、看电影、有热水澡、有父母的嘘寒问暖、有美味的食物、有温暖的衣服、即使并不知道很多知识仍然可以让自己言论自由且活在当下，那么我们为何还要去坚持学习呢？尤其当学习被认为是『暂时的无聊的任务』？

我们的行为要跟得上我们的愿望，我们的欲望，如果你会安于现状，如果你觉得学习差也没什么后果，那么不去坚持，不是可以显然预见到的吗？你觉得呢？

◎计划每天坚持学习，但是三天过后就放弃了
◎做事情很难坚持，经常三天打鱼两天晒网

＋无法坚持学习
＋三天放弃

★★★计划再好也要符合你的能力与欲望值

就好像你是否真的渴望成功一样，我们无法强迫一个厌学的人爱上学习，除非他自己能够看到『不学习会失去太多太多』，如果你想更好地集中精力，则需要每天列出一个实际的待办事项清单，以便在完成任务时有明确的事情清单可以检查，并为实现目标提供更多的指导。你将拥有目标清单，而不是漫无目的地地坐着，当你完成目标时会感到自豪，长此以往在你的计划实现到第四天就是一个“小小的胜利”哦。

写下你当天需要完成的三件事，第二天需要完成的三件事以及该周需要完成的三件事。首先解决当天需要完成的事情，如果有时间开始准备其他任务，就会更可能感到很有成就感。

★★★确定任务的优先级

当你精力充沛且精力充沛时，请记住在早晨执行最具创意或最困难的任务。当你感到筋疲力尽时，可以在下午保存一些较简单的事情，例如安排形成，归档旧文件或清洁自己的学习工作区。在一天结束之前不要推迟最艰巨的任务，否则您可能会发现它会蔓延到第二天，更加难以集中你的注意力。

保持有组织的空间也很棒，保持有组织的空间是能够集中精力的关键。比如你的办公室，你的图书馆办公桌，背包或一般学习区工作区中所有物品的位置，则集中精力要容易得多，拥有井井有条的空间可以节省无数的时间来寻找所需的东西，并使你更有动力完成工作学习，这算做是一种仪式感建立哦。

我们的自律离不开配对的欲望
七情六欲需要被接纳
不断觉察自己
祝好！
ZQ