22岁抑郁症女生应该如何与身患双相多年的父亲相处？

如何与父亲相处？其实凡事都有三种以上的解决方法的，也有句话叫车到山前必有路。所以你现在也是有方法和父亲相处的，只是现在的方法没有让自己和父亲都感觉舒服开心而已。那么你其实是想找到一个自己和父亲和睦相处的方法，是这样么？
抑郁症其实有一个解释是“还没有找到什么方法让自己开心快乐起来”。所以当你说自己因为焦虑抑郁的时候，其实就是自己没有找到让自己开心快乐的方法。
同时你说你父亲也是双相。那么很重要的问题就是你感觉你和父亲的关系是怎样的，在你小时候爸爸和妈妈的关系又是如何？通常孩子在内心深处都是忠诚于自己的父母的，所以你有没有可能也适用抑郁的方式忠诚于自己的父亲呢？
假如是这样，可能你和父亲的冲突也是和父亲的一种利连接，只是你目前还没有找到一个更加有效让双方都开心快乐的连接方式而已。
所以我给你的建议就是多学习，让自己成长起来。比如多学习一些心理学的知识，在疗愈自己抑郁症的同时，也可以支持疗愈父亲的症状。你们父女俩合力一起疗愈，总比分开疗愈的力量大一些，效率也高一些，形成一个正循环，而不是表面互相伤害的负循环。你感觉呢？