老爸沉迷赌博，难以接受这样的父亲，我很自卑？

您好题主

  看完帖子可以感受到题主的不安和自我认同度不高。也很理解题主目前的状态。幸运的人

一生都在被童年治愈，而不幸的人一生都在治愈童年。这句话生动的诠释了原生家庭对我们

的影响。

  从帖子里可以感觉到题主对自己爸爸的情感的矛盾状态。爸爸赌博不务正业让自己对他

心生恨意。可是他又对自己很好，这让自己又不能恨他。如果对自己好，自己还去恨他自己

是不是就是成为坏人了呢？恨自己的爸爸这是不是不好呢？矛盾状态下种种心理都会浮现。

特别是在同学家境优越的对比之下，自己更是显得不能接受自己的爸爸了。综上认为题主

可行的调整方式有：

1、接纳自己。题主很羡慕家境优越的同学，或许自己也在被别人羡慕着呢？比如那些想上大学

却上不起的一批人。你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。每个人都有自己的闪光点，也

会有自己的不足。记得演员陈坤在《圆桌派》里，被问：“做为明星是不是很讨厌，曝光狗仔等?"

他回答说：“以前很讨厌，但是现在不了，事情的两面性嘛。你承担了做明星的光环也要承担那些

对自己不好的一面。”生活中我们对自己的残酷，往往是压跨自己的最后一根稻草，相反对自己的

温柔关怀，理解和包容又是支持我们走得更远的力量。所以接纳自己，爱上自己。

2、允许自己去恨。有这么一句话：“恨出不来的时候，爱也出不来。不敢表达恨意的关系，往往脆

弱的不堪一。”尊重自己的内心感受，看到自己内心恨的能量的存在。允许自己去恨，因为恨的反

面是爱，没有的爱又哪来的恨呢？恨代表着我们对他还有期望。恨让我们有力量离开，而离开是为了

再次回来的时候，用一种更宽广的视角、更包容的心态去重新认识父母，认识他们的美与丑，认识

他的资源和局限，才能认识到原生家庭赋予我们的生命力量。

3、成瘾背后是没有被满足的需求。帖子里谈到父亲以前是老板，后来生意失败之后又做了很多事

都以失败告终。在心理层面每一次的丧失都会带来痛苦，我想题主的父亲是在逃避痛苦吧！接受不

了自己失败的事实，也接受不了自己没有价值的事实。所以用赌来麻醉自己。看到父亲背后的需求，

或许能帮助题主更好的理解他，也能有更好的沟通。可以和自己父亲谈谈自己对他的感受，并希望

他怎么做，因为如果父亲你能重新振作起来，对于我来说就是巨大的财富等等，还可以建议他咨询

等等。