高一女，一翻开课本和学习资料，就崩溃焦虑加暴躁？

如果不好好学习确实很难考上一所好的大学，但是我们可以想想自己上大学到底是为了什么。

小的时候家长总是告诉孩子要好好学习，只有考上一所好的大学才可以出人头地，才能摆脱自己的命运，其实很多时候我们自己都不知道自己到底想上什么样的大学，想过什么样的生活。

高中的生活有点枯燥无味，老师和家长总是在耳边念叨要好好学习，其实我们也可以学习的重要性，但是在心情焦虑的时候总是控制不住自己的情绪，没办法静下心来认真学习。

我们可以想想自己以后的生活。比如自己有什么兴趣爱好，以后想从事哪方面的工作，或者想学哪方面的知识，我们可以趁现在早点去了解一下，看看自己心仪的专业或者大学录取分数线是多少分，自己需要付出什么样的努力才可以达成自己的目标。

当我们有了目标的时候，很多事情也就没那么迷茫了，高一的时候我们还是有很多事情可以做的，比如自己准备学文科还是理科，在高中三年里是否有自己的小目标，也可以结交一些新朋友，在不开心的时候可以找她们聊聊天，也可以和父母说说自己的心事。当自己学习累了的时候，可以出去走一走散散心，我们可以尝试着调整一下自己的生活。不要给自己太多的心理压力，毕竟开心也是一天，不开心也是一天，我们为什么不让自己开心一点呢？