高一女，一翻开课本和学习资料，就崩溃焦虑加暴躁？

联合国有六种官方工作语言，包括中文在内，但是很少人知道秘书处底稿语言是优先法语的，在这个世界上如果落后可能就不会有更多长足机会，不学习可能就无法拥有可以提升自己的知识。

你现在看到学习只有后果，可能并无法让你『不焦虑』，相反反而让你更加焦虑，过多的焦虑也有可能导致拖延，让行动更加迟缓呢。

◎高一女一翻开课本和学习资料就崩溃焦虑
◎加咆躁自己总是有意识的想去学习
◎心里想的是如果不学就考不上好大学
............

＋翻开课本就崩溃
＋不学有后果

★★★鼓励与好处:终身学习是保持优势的必备

高考只是一个偏半强制型的设置，高考过后才是人生的的分水岭，每个人的故事都是有蝴蝶效应，不同的分叉口，意志力也称为自律,自我控制或决心，这是你控制自己的行为，情绪和注意力的能力。意志力包括抵制冲动和推迟实现目标的满足感的能力，超越不想要的思想，感觉或冲动的能力以及自我调节的能力。

具体到细节来说一个人的意志力水平可以决定一个人为财务稳定进行储蓄的能力，做出积极的身心健康选择以及避免使用某些不良物品不良习惯的能力。你可以朝着自己的目标迈进，并通过不断地努力放弃眼前的满足感来建立意志力满足。这种练习将增强你控制自己的冲动的能力，就像锻炼身体需要不断坚持最终你会拥有健康的身体从而去追求自己的理想欲望。

★★★一步一个脚印:评估你的习惯

如果你想提高自己的意志力，则可能是因为缺乏冲动控制能力并且这正在影响你的生活。有些人一生都在与意志力作斗争，而另一些人则在意志力方面有一种特定的“弱点”。确定你要改进的区域；如果你有几个需要改进的地方，则可能需要一次解决一个问题哦。

比如可以看到学习的好处
学习不单单是高考
处处都离不开
乐学之
ZQ