ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
谢谢邀请
药物或者心理咨询也有失效的时候,因为有些抑郁症属于『难治性抑郁症』,这意味着常规的操作可能无法解决你的问题,最好能够换家医院,寻求卫生中心的协助,同时你也可以思考自己的家庭遗传、个人经历、应激事件,或许与打通症结之间只差一个细节询问的过程?

◎重度抑郁2019年十月开始吃药换了三种药
◎盐酸舍曲林草酸艾司西酞普兰盐酸度洛西汀
◎一直没有改善还有加重。心理咨询试过一次
◎咨询师一定要你说个导致抑郁原因说不出来

+她就说你把她难住了
+后面就不想再去了

不同的咨询师面对来访者的『沉默』『不知道』也有不同的看法和办法,比如我的某个咨询师同事他很敏感来访者说“不知道”三个字,所以在后期,他会试着告诉来访者减少说这三个字的频率,而是试着让来访者多去思考这些从来没思考的问题,也许后期的咨询就会有所突破,或者换个角度也会有柳暗花明又一村的感觉。

有些人不懂我们,我们不需要责怪他们,但是你仍然可以保持内心的希望,即使可能还会有些不理解你的人,所以后期可以保持真实,找到真正懂你的那个人共同生活哦。

★★★记录下来:了解自己抑郁的可能原因

尽管医生并没有缩小人们遭受抑郁的明确原因,但他们倾向于看到这种疾病发生在具有常见遗传,生物学,心理和环境因素的人群中。医生可能会确定任何一种导致抑郁的原因。查找生活事件原因,在进行心理评估之前,请先考虑一下可能导致你在日常生活中感到痛苦的抑郁症的一些根本原因,比如个人感情、家庭关系,比如失业失学........我们的生活中很有可能发生特定情况,而对这些磨难的反应可能会导致我们心情不好呢。

用日记记录下来你的变化
包括特别悲伤时刻
还有你的经历
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祝好!
ZQ





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