是我的表达能力不行么？还是我老公的问题？

你好，题主：

听起来因为你和老公的沟通出现了问题，以及老公因为在沟通中误解让你很受伤，

为此开始质疑你们之间的表达能力，对吗？

不知道和老公认识多久了？是从什么时候开始认识到沟通问题的？

如果仅仅是这一次问天桥的路而产产生了沟通问题说不了什么？

如果你们经常性的出现沟通问题，我到奇怪你们是怎样一起走进婚姻的？

一般而言，女性的认知和男性的认知的确不一样的。

男人注重于理性的思维，具有逻辑性和结构性，比如老公如果问你：

xx怎么走，可能问的是一个过程，从出发点到终点需要经过哪些他熟悉的路段或者标志性的建筑，

你仅仅给了他一个天桥，可能让他觉得丈二和尚摸不着头脑？

多强调一句，他要的是一个过程，你给他的是一个点，所以他开始跟你急。

此外或许还需要考虑一个人在负性情绪下，也容易理解理性思维降低，

比如当你老公问你路的时候，或许是被一种焦虑的情绪所控制，

很自然不仅仅想获得准确的详细的地位，

更希望有人关注他的内在的需要，但是恰恰你忽略了，

这一点，激发他更强的焦虑，由此造成冲突升级。

如何破局？

先了解人际沟通的有效策略：

1，信息表达和理解的能力，沟通者能否准确无误的表达出去，接收者能否全面的无误的收到，

这个过程受很多因素是干扰，比如信息传递的背景是否有噪音，接收者的认知是否出现偏颇等，

比如一个弱智，理解能力较差者。

2，沟通者的生理和情绪状态，沟通者身体生理以及情绪是否属于正常的放松状态。

任何一方处于激动，愤怒，焦虑以及身体的不适感，都会影响信息传递的效果。

3，个性心理特质，品质，气质，修养，品德的优劣都会影响沟通的有效性。

自我为中心，孤僻，多疑，偏激，等人格特质对有效沟通带来巨大的伤害性。

当务之急，

开诚布公的多和老公沟通和交流，多多了解彼此的认知特点和沟通模式，

最重要的是需要学会在第一时间表达感受，

其次需要尝试着像镜子一样来映照对方的说话和行为模式。

比如，还是问路的问题，当你发现第一时间，老公没有及时的领悟你所表达的意思的时候，

可以尝试着问：

亲爱的，我刚才给你的答案，你好像不是很满意，开始对我急，

你说xx路怎么走，我觉得走天桥，你是不是觉得我给你的不够准确和具体？

如果你自己不是很清楚，不妨直接告诉他：我也不是很清楚，只知道走天桥？

最后，再一次提醒一句：和老公沟通的时候，多一次设身处地，多一次感同身受

多一次换位思考，或许对你于促进你们夫妻的交流大大有益。