做梦梦到掉牙齿，担心家人健康不能平静怎么办？

或许梦只是表象，因为社会上的解梦很多都是子虚乌有，生搬硬套的，大多数所谓的专业研究也都是伪心理学，不太有参照的价值，拿来忽悠人然后哄哄小女孩挺有用的。



那么真实的原因可能是你现在的生活工作上有不小的压力，精神比较紧张压抑。毕竟一般人有噩梦，醒来后多少也会担忧会不会预示着什么，家庭变故啊，亲人离世啊等等，心情会一下子很沉重，也会忧心忡忡一段时间，不过基本吃完早饭或者出门上班就抛之脑后，再也不会想到梦境里发生什么，自然不去研究梦又要意味着什么。



即便生活还是安逸的，既然出现现在的不良情绪，那么不要太过于关注了，给自己一些好的心里暗示，做点剧烈运动放松下焦虑的情绪，你要是继续呆坐在房间里伤害忧虑，只会出现更多负面思维，越想越把自己给吓到了。出去流身汉，逛个街，买个包，身体放松了，心情愉悦了，思维就积极正面，你就会把梦境往好的一面去联想了，抑或你都回忆不起来你做了什么梦。