工作中原则性强，错误容忍度低，容易暴躁怎么办？

这位朋友，你好！看了你的描述，对你的成长遭遇深表同情！🍵小小年纪就经历了那么多心理阴影！而且在这样的情况下，你还能做到【现在我已经工作八年了，年薪50w+】，说明你的生命能量是很旺盛的。而且，你现在能够标识出【自己的第二重人格：完美主义、容忍度低、缺乏耐性、面对他人低级错误容易暴躁】，说明你对自己有着清晰的认知，这是非常难得的，而且你还能在壹心理这个平台上求助，就冲这些，你已经比很多人都强了！先给你点个赞👍

其实，你在描述和给其他老师的回复中，已经不知不觉地把你自己的【完美主义、容忍度低、缺乏耐性、面对他人低级错误容易暴躁】的根源说出来了，就在于你的原生家庭中遭遇的那些【心理阴影】（包括你父亲、姐姐，他们既是“受害者”也是“施害人”，以及被数落的经历），而且一直没有从中【走】出来！

对此，我想说几点建议，供你参考：

1.过去只是人生经历，不是一种【负担】，学会【放下负担】，奔向【新生命】；

2.追求【完美主义】，本质上是对自己的不接纳，是一种【内耗】！学会接纳自己的【不完美】！就像我经常喜欢讲得《西游记》里面的一个片段：师徒四人晒经书，猪八戒不小心撕破了一页，唐僧抱怨经书【残缺不全】，但是孙悟空却说：【天地本不全，经书残破也应“不全”之奥秘，非人力所能为也】！天地尚且“不全”，我们作为人又岂能【尽善尽美】呢?！欲求尽善尽美，必然有所不知！

3.想起了《宋史》中的一段典故：宋太祖在世的时候立下了“兄终弟及”的规矩，于是按照规矩，后来他的弟弟宋太宗即位，按照道理他应该传位于弟弟赵廷美，但是赵廷美骄横不法，根本不是当皇帝的料，于是宰相赵普屡次劝宋太宗废掉赵廷美，改变“兄终弟及”的制度！并且由此说了一句名扬千古的话：【太祖已误，陛下岂容再误邪?】，所谓的【一误再误】的成语，就是这么来的！现在，你的父亲和姐姐已经因为【脾气暴躁】而走了那么多曲折的路，那么你就应该引以为戒，不能“一错再错”！你虽然改变不了既成事实，但是你可以尝试着改变你对于曾经的【既成事实】的评价和看法！有时候，换一个角度看问题，你会有完全不同的心态！

4.你说你【担心失败，害怕被人看轻】，某种程度上说，你是在【为别人而活】而不是【活出自我】！个人建议，你没事的时候，尝试着读一读这段话：【不能让别人满意，不是我的错！只能说明我和别人的想法不一样！即使是失败了，也不能说明我一无是处，只能证明我勇敢去尝试自己想要的生活】；

此外，如果你现在有一定的经济实力的话，你可以尝试着找一个好的心理咨询师对你进行心理疏导，先改变你自己，在尝试着影响你的家人！上海那边的心理咨询师还是很多的！

希望能帮助你