叶映红SD+

Lv4  小飞鱼

咨询达人/互动达人/心理作者/精华答主
爱你么么哒☀
亲爱的你结婚了吗?
💝从你的描述你现在情绪状态是内疚,刚前几天我开讲了【情绪与健康】心理学讲座,在这里也做一个简单普及,希望能给到你一些帮助和启发。
💝情绪是什么?
从生理层面情绪是受大脑影响的,比如愤怒是我们前额叶大脑中负责自我控制和管理冲动的区域。影响焦虑的主要脑区是杏仁核。杏仁核位于大脑的底部,因为形状长得非常像杏仁而得名。
其实,情绪除了与身体有关系,还与社会环境有着密不可分的关系。因为人是一种社会动物,不仅仅是生理结构或者基因能够决定人的行为,社会环境也会对人的行为产生深刻的影响。比如内疚这种情绪也具备强烈的社会性,内疚感会受到价值观、行为规范和道德准则的影响。内疚是一种具备道德性的情绪,也正因为如此,内疚深深地受到社会流行文化规范的影响。如果一种行为不能被我们所处的社会所接受,那么即便其他的文化持有包容的态度,但是对于当事人来说,仍旧会产生很大的压力和内疚感。
💝以你的案例分析,早年为了经济你用自己身体和一个喜欢你的男人做了价值交换,本就无可非议,除非你的行为曾经伤害过谁?【期待答复】
现在的你也是事业有成,所以你更关注自身价值感提升,而以往这次经历让你对自己价值观产生了质疑,而且因为社会道德规范让你感觉自己是有缺憾的。
我们一辈子都在处理三段关系:
第一段关系就是【我和我的关系】
那如何处理自己和自己关系呢?如果我们不小心做了一些错事儿,给别人带来痛苦和麻烦,那么最好的方法就是坦诚地向对方承认自己的错误,并且尽力去做一些补偿,取得对方的谅解。在抚平对方伤口的同时,我们内心的不安也能被极大的缓解。
你现在情绪是【事后羞愧的爆发者】我的建议找一个你可以信任的心理咨询师做一个个案咨询和疗愈。
💝世界和我爱着你💝
  • 人生答疑馆
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