–晓强–

Lv1  小珍珠

优质答主/心理作者

从你的描述来看,我想导致你痛苦并血压升高的原因在于:

1、噪音让你很难受,导致精神状态差。

2、由于解决过程不顺利(租客和邻居的态度反复,未能及时检测出原因,感觉自己不被大家信任)导致更加的焦虑,对声音震动更加敏感。

 

要想让自己从这种状态解放出来,可以尝试从这两方面入手:

 

1、接纳现状,让自己的情绪平静下来。

焦虑产生的痛苦,让自己的身体都有了躯体反应,这个时候可以想,我现在这么焦虑,能解决问题吗?如果答案是不能,那干嘛我要这么焦虑,这么痛苦,让自己受罪呢。另外,让自己感到痛苦的一大原因,是你觉得明明空调有问题,但是没人相信。其实可以想想,是他们真的不相信吗?很大原因可能在于因为没有检查出,大家也没法确认这个问题,而不是对你的不信任。只要证明了,就自然相信了,那我们努力找到证据就好了。

再有,也想想自己的情绪是否是由于其他原因导致的?比如最近工作没那么顺利,有一些其他的烦心事,让自己变得特别敏感,容易情绪化。

 

2、积极想办法,找到空调共振的问题彻底解决掉。

 

从你的描述来看,其实已经在着手解决,居委会也介入其中,邻居和租客也并不是完全不配合,光检查都不止一次了(你的描述中有“每次来人检查”的说法),但奇怪的是,每次来人检查就不震。我想如果来人检查就出现震动的话,这个问题应该都已经解决了吧。你也不会出现后来的这些痛苦甚至血压都升高了。

 

那么怎么会出现这种情况呢?我想应该有几种可能。

第一种可能是:检测方法不对(可能检测的人员不专业)。

第二种可能是:空调在特定情况下才会出现共振,而检测的时候由于呆的时间不够,导致空调的特定情况未出现。

第三种可能是:不是楼下邻居的空调的共振,而是其他位置的空调产生的共振。https://bbs.hupu.com/28583737.html。可以看看这个案例,这个案例产生共振的空调,并不是楼上楼下的关系,而是其他更远的位置造成的。

 

因此,建议找专业的人员来检测,同时由于几次三番的需要邻居配合,可能邻居也会有不耐烦的情绪,为了获得邻居的配合,建议和邻居说,如果不是机器本身的问题造成的共振,自己可以出这个费用。

 

邻居之间的问题,最好能协商解决,要有耐心,要讲道理,走法律途径往往是在所有方法尝试无效的情况下不得已的选择。

 

希望能对你有所帮助,也希望你的问题能够早日得到解决。


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