26岁女生，一直以来没解决的问题因为工作人际加重？

看到你给自己贴了这么些的标签（社会适应不良、性格懦弱、没安全感），我丝毫不怀疑你的这些另自己不舒服的感受，确实让人痛苦和心疼。而这些对自我的认知又何尝不是内化的他人标准的评价。
说起到原生家庭，说明你对现行心理学理论都有所了解，也对自己有着很多的觉察和探索，可这个程度的探索似乎还不够，还是难以让自己达到自己想要的样子。而这里最关键的就在于真正的自我接纳。这个接纳不是让你用似乎科学的理论方法去给自己贴标签。而是让你以客观积极发展的视角看到在这些过程中所面对的社会情境和你自己的应对方式，做到合理归因。
你所认为的讨好，其实也只是你过去所练就的一种生存技能，它并没有错。只是你觉得现在这个模式不适合，有损于自己的自尊。对社会的认知觉得没有好人，至少当下你所遇到过那些人里有让你觉得不好的人，这也是必然会有的。又何必硬要让自己成为圣人般的博爱世人呢。这就是你自己保护自己的方式啊。只是你现在觉得这个保护有点过度，不适于现在的发展需要。所以，你所需要做的就是在原有模式的基础上逐渐调整自己的保护圈范围，多练习一些其他的应对不同情境的方式。
相信生存到如今，你也曾努力奋争过，艰难困苦一直在磨砺，甚至现在还不见突破的样子，但到这里你也还没有放弃抗争，对吗？这就是你的坚韧和自我救赎，你也在寻求着突破的方法，在这个平台，或者其他的地方，这些都是你的助力。希望你能对自己有更多的认可和信心，加油！