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温水煮青蛙什么都解决不了,这是我最后一个问题? 回答数42

Juner.S

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2019-12-17回答了:
唔~
你这么一说,感觉有好多话哽咽在喉。过滤了一遍思绪里的“大道理”,好像真不知从何说起!不过,我需要申明的是:

题主或者答主的身份,大家通过壹心理平台在这里遇见、分享知识和人生经验算是一种缘分吧。不论是专业的心理从业者,还是我等野生的心里爱好者来说。文字的交流方式确实存在诸多的局限性!因为文字的力量,需要行动来展现!

每一个答案都结合了答主所学所知以及个人的观点。只是,我们都知道这样的回答还是不能满足每一个人的提问!我们能做的无非就是给予分析、建议,但无法预料到答主们是否会认可!

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我觉得既然题主看过了“大道理”,那么不如分享一下我的个人经历吧!

在我步入社会,开始思考自己的人生意义、价值以及展望未来的时候,也同样陷入到了题主面临的困境!我们都希望人生变得有意义,生活是五彩缤纷的。而实际上,如同“温水煮青蛙”一般,消耗了许多年华!

一直到“我还年轻”这四个字再也无法安慰到我,游戏再也无法带给我满足的时候,才发现彷徨的时间更多了!

我也看过许多的“大道理”,最后却抵不过一杯咖啡来的有用!

碎片化阅读令我无法静心地看完一本心理学书籍,犹记得第一本书,我坚持了一年半才看完!但是,我一直坚持着每天的固定时间去喝一被咖啡!

这样的坚持是有意义的,就像是身处湍急河流中间,遇上一块大石头!让我暂时的摆脱了不能自己的状态,让我在彷徨中有一件事情可以坚持着做下去。然后我又开始思考着,喝咖啡之前,或者之后是不是还可以做些什么呢?

翻几页书?
冥想?
思考问题?
或者其他……

差不多是因为每天坚持着一件事情(喝咖啡),然后逐步多做了一些其他的事情!做的多了,时间长了,便可以体会到快乐!因为用心的在生活,所以每一件小事、每一个细节都有可能带来快乐,以及一种脚踏实地的感觉!

题主有着自己向往的生活,但是却习惯了这样碌碌无为的状态。
立下flag→拖延(未完成)→自我否定(消极)→再次振作→拖延……
这样的循环需要一件很简单的小事情或许可以打破。所以,建议你找一件事情做,是易于坚持的,而不需要刻意追求有意义!

————————————

我也经历过“温水煮青蛙”的绝望。意义感缺失(无意义),执行力低下(拖延),消极(自我否定)……包括不同于题主阐述中的绝望!

只是,我们自问绝望的背后是否隐藏着另一个真相呢?说到这儿,我想问题主一个问题:你是否有过幻想?幻想过理想的生活状态,幻想过自己获得成功,幻想过那些内心里嫉妒渴望的却又得不到的。

事实上每一种绝望都是为了掩饰内心的软弱和不甘。或许,习得性无助让你感到无从下手,或许这样的生活状态让你感到安全!

想要做的,却做不到,是为不甘;
想要做的,不能实践,也是软弱!
(我是这么评价自己的)

所以,我觉得不甘心可以成为走出绝望的契机,转化为动力!或许有人和你说过“强化动机”,给予自己更为强大的理由驱使自己去执行!

例如,我过去一直说要运动健身,最终是多次打了自己的脸。唯一令我坚持着熬过浑身酸痛、不放弃每日去健身房的原因是:喜欢的人说我有些胖!

有一个笑话说,把两个恋爱中的人扔到猪圈里,猪都会嫌弃!
那时候,找到了一个令我为之“减肥”的女人让我感到“痛并快乐”。让我觉得,运动健身是有意义的和价值的。

so,我没办法告诉你该如何强化动机,或者寻找到新的意义。
或许是生活中的一个小感动,或者是一场旅行,或者是生命中的某一个人……这个答案可能需要你认真的生活以后,才能找到!

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我注意到题主的阐述中,有提到过“没意义”三个字。

事实上每个人都需要一个意义,用来解释自己的人生种种。我听过许多人的故事的时候,我发现了人是最能赋予自己意义的动物。

例如,掌握六件乐器演奏的女孩子;声称“一切努力为了孩子”的父母;励志要用心理知识帮助别人的小男孩;想要成为警察的学生……

而我,
接触陌生的心理学是为了解释自己为什么会这般挣扎的活着!解释我的父母为什么这般的自私和占有欲!
由宅男变成了一个渴望自由,喜欢旅行的人。也只不过是想看到外面的世界,听到不一样的故事。让自己的人生不在束缚和枯燥。
…………

或自我感动,或编造借口,每一个人都是为了自己想做的、想要得到的事物“巧立名目”。并且为了所谓意义,付出了汗水!看上去有些滑稽,但是胜在他们付出了行动!

人生本来就是没有意义的,但是为什么有的人活得幸福,有的人活的精彩,有的人活的内涵……因为人为赋予的意义,可以赋予精神层次的快乐体验。

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最后,总结一下我的阐述:

1、打破浑浑噩噩的恶性循环,从小事做起。不问意义、价值,贵在坚持。
2、绝望里隐藏着的“不甘”,可以转化为走出绝望的动力与契机。
3、人的本质,不含有任何意义,因为人为赋予自己意义,所以行动让人生的意义和价值得以体现。

感觉这样的回答可能并不能领你满意,但是赶时间没能很好的组织措辞!
祝好!
Juner.S
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