高三，学习状态总被同桌影响。我的心态为什么会如此？

能够感受到楼主内心的冲突纠结，一方面两个人是非常好的同学朋友，另外一方面两个人又是学习上的竞争对手，既想要维持和他之间的良好关系，又不想让他的学习成绩超过自己，那么自己该怎么样和他相处呢？

现在来回答楼主的这个问题不知道是否还来得及，高考已经结束，那么高考带来的压力也已经得到缓解释放，只是事情虽然已经过去了，但事情经历带来的情绪和感受或许并没有消失，只是以一种肉眼看不见的形态存在于楼主的记忆当中，在某些时候受到外界刺激可能会被再次触发激活影响到楼主的学习和生活状态。

楼主说自己的学习状态总是被同桌影响，一方面是因为两个人之间的矛盾关系，既是好友又是对手，另外一方面也是楼主内心对自我缺乏足够的信任理解接纳认可，对自我的能力有些否定，觉得自己某些方面不够好。

同时，同桌在某种程度上是和自己保持同一频率，是可以让自己感受到自我的存在，如果他超过了自己，那么自己也就失去这种同频带来的存在感和安全感，对于楼主来说这是自己无法接纳理解的事情，是不允许看到的事情。那么在这样的情况下，只有让同桌的学习成绩不超过自己才是自己想要的。

换句话说，楼主是在潜意识里要求同桌在满足自己，并没有意识到自己也是可以满足自己的，同桌的学习成绩自然不是自己可以左右的，但自己可以提升自己的学习方式和效率，提高自己的学习成绩，这些同样可以让自己感受到真实自我的能力，感受到自我的存在和安全，自己满足自己。