温水煮青蛙什么都解决不了，这是我最后一个问题？

【先确定自己的情况】

先确认自己的状态是由于精神疾病还是没有目标的消极状态。



如果是强迫症抑郁症之类的，要就医服药，症状缓解了，心理状态自然会积极很多。



如果纯粹是消极生活，那么道理你都懂，多说也无益，不是么？



【为什么你会第三次来问】




【写在最后】

因为你肯定看了很多道理，觉得虚无缥缈，虽然我们经历不一样，你也不了解强迫症，但是我想如果我这样没有希望的人生都可以积极阳光起来，你只是消极的话，迈开第一步就会改变。



虽然消极久了行动起来很难，但可以先出去跑跑，每天坚持跑个几百米，直到一公里几公里，等到成为习惯，每天都不可缺少，那么作息正常，饮食规律，你也不再有打飞机的习惯，那么整个人都会觉得精神和自在。



当你精神状态有变化了，兴趣爱好就会自然而来的出现。人际交往和事业都会慢慢顺畅，就像蝴蝶效应一样，改变就那么一点，但是影响深远。



【祝幸福积极！掌控自己的人生！】