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有同感

温水煮青蛙什么都解决不了,这是我最后一个问题? 回答数42

左手边的流年

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有用11
2019-12-17回答了:
【先确定自己的情况】

先确认自己的状态是由于精神疾病还是没有目标的消极状态。



如果是强迫症抑郁症之类的,要就医服药,症状缓解了,心理状态自然会积极很多。



如果纯粹是消极生活,那么道理你都懂,多说也无益,不是么?



【为什么你会第三次来问】




【写在最后】

因为你肯定看了很多道理,觉得虚无缥缈,虽然我们经历不一样,你也不了解强迫症,但是我想如果我这样没有希望的人生都可以积极阳光起来,你只是消极的话,迈开第一步就会改变。



虽然消极久了行动起来很难,但可以先出去跑跑,每天坚持跑个几百米,直到一公里几公里,等到成为习惯,每天都不可缺少,那么作息正常,饮食规律,你也不再有打飞机的习惯,那么整个人都会觉得精神和自在。



当你精神状态有变化了,兴趣爱好就会自然而来的出现。人际交往和事业都会慢慢顺畅,就像蝴蝶效应一样,改变就那么一点,但是影响深远。



【祝幸福积极!掌控自己的人生!】

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