朝颜
Lv0
小虾米
你好，我是一个高二的老师。我觉得你的情况在高中生中是很常见的，所以你不用太担心。看你的描述，主要是由于成绩没有初中好了，开始焦虑失眠，然后失眠导致状态更不好，成绩下滑，压力太大，害怕考试。我觉得你还是需要调整心态。
首先初高中就是不一样的，有很多学生初中成绩好高中就不行了，也有初中不好高中却不错的。所以，既然到了高中就不要再想初中的事情，两者关联不大，要抛开过去的一切。
其次，学习本身就不是一件快乐的事。初中简单所以你觉得学习快乐，但是高中内容多，难度大，根本不可能快乐。所以放平心态啦，为了自己的未来，学就是了。
还有，失眠本身并不可怕，你越是在意，就越是失眠。所以，坦然接受失眠，放松才能不失眠。我之前有段时间失眠，也特别焦虑，心情也不好，总是胡思乱想。后来偶然因为神经痛吃了维生素B，发现焦虑失眠竟然改善了一些，我觉得你可以试试。并且失眠造成的影响并没有那么大，是你太在意了。
最后，不要比较，努力就好。不要和别人比较，可以和自己比较，让自己一点一点努力变好。学校不可怕，考试也不可怕。现在你才高二，还有很多时间去努力，现在的一切都是暂时的。况且，平常这些小考试，在高考面前都是浮云。有些同学平时成绩挺好，高考没发挥好，平时考的再好有什么用呢。所以啦，考试只是为了检测你哪些知识没有掌握，排名都是暂时的。所以你要做的就是想一想自己的未来，你对什么感兴趣，未来你想做什么，想干什么职业，想过什么生活，为了这个目标，你要考哪个学校，要考到多少分，为了实现这个目标，要付出什么努力。每天给自己一个规划或者一个小目标，完成了就奖励自己比如玩二十分钟游戏。其他人和事都不用管，放平心态，遇到问题，解决问题，不逃避，勇敢面对，一切都在慢慢变好～欢迎来找我聊天呀
首先初高中就是不一样的，有很多学生初中成绩好高中就不行了，也有初中不好高中却不错的。所以，既然到了高中就不要再想初中的事情，两者关联不大，要抛开过去的一切。
其次，学习本身就不是一件快乐的事。初中简单所以你觉得学习快乐，但是高中内容多，难度大，根本不可能快乐。所以放平心态啦，为了自己的未来，学就是了。
还有，失眠本身并不可怕，你越是在意，就越是失眠。所以，坦然接受失眠，放松才能不失眠。我之前有段时间失眠，也特别焦虑，心情也不好，总是胡思乱想。后来偶然因为神经痛吃了维生素B，发现焦虑失眠竟然改善了一些，我觉得你可以试试。并且失眠造成的影响并没有那么大，是你太在意了。
最后，不要比较，努力就好。不要和别人比较，可以和自己比较，让自己一点一点努力变好。学校不可怕，考试也不可怕。现在你才高二，还有很多时间去努力，现在的一切都是暂时的。况且，平常这些小考试，在高考面前都是浮云。有些同学平时成绩挺好，高考没发挥好，平时考的再好有什么用呢。所以啦，考试只是为了检测你哪些知识没有掌握，排名都是暂时的。所以你要做的就是想一想自己的未来，你对什么感兴趣，未来你想做什么，想干什么职业，想过什么生活，为了这个目标，你要考哪个学校，要考到多少分，为了实现这个目标，要付出什么努力。每天给自己一个规划或者一个小目标，完成了就奖励自己比如玩二十分钟游戏。其他人和事都不用管，放平心态，遇到问题，解决问题，不逃避，勇敢面对，一切都在慢慢变好～欢迎来找我聊天呀
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