考试焦虑症，尽管好多了但想彻底根除，有办法吗？

对考试的焦虑，大部分原因是不自信，而治疗不自信就是有效率的练习。

如果，你时间够，拿出尽可能多的时间，去完成一套套的试卷，告诉自己：现在开始考试。然后计时、认真完成试卷，再批阅、打分。

分析错题，找出错题背后你不明白的那个知识点，把它弄懂，查漏补缺是检视自己知识掌握度的一个好方法哦。

而且面对的试卷、自我练习的模拟考试多了，你渐渐的就会“适应”，因为你已经为自己面对一次次的考试做好了心理建设呢。