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2人

有同感

考试焦虑症,尽管好多了但想彻底根除,有办法吗? 回答数4

宁静

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有用5
2019-12-15回答了:
对考试的焦虑,大部分原因是不自信,而治疗不自信就是有效率的练习。

如果,你时间够,拿出尽可能多的时间,去完成一套套的试卷,告诉自己:现在开始考试。然后计时、认真完成试卷,再批阅、打分。

分析错题,找出错题背后你不明白的那个知识点,把它弄懂,查漏补缺是检视自己知识掌握度的一个好方法哦。

而且面对的试卷、自我练习的模拟考试多了,你渐渐的就会“适应”,因为你已经为自己面对一次次的考试做好了心理建设呢。
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