拥有双重人格，想知道如何控制自己的梦？

不知道你为什么想要控制自己的梦，也不知道为什么你会认为双重人格可以帮助你控制，这似乎有些南辕北辙？『清醒梦』似乎更符合你的需求，但是清醒梦可遇不可求哦。

◎想控制自己的梦，在梦里昏昏的不舒服
◎你需要双重人格塑造我自己提醒你自己
◎你有强烈的渴望.............

＋想控制自己的梦
＋强烈的渴望

引用精神病学副教授罗伯特·斯蒂克哥德的观点:“如果你想改善自己的梦境记忆想要记住它们甚至控制它们，这里有一些技巧可以尝试一下。例如：建议人们晚上睡觉前喝水，这样可使人们半夜醒来上厕所。通常这样的午夜苏醒伴随着梦境记忆。一些研究表明，一旦你返回床上睡觉，会反复提醒自己尽可能增加记忆梦境的机会，试着记忆保持梦境内容。当你完全醒来时，努力思索那些碎片式的梦境记忆，甚至可能出现『清醒梦』............”

★★我们可以试图拥有坚强健康的人格

双重人格是一种被编码的病症，我们不需要去招惹它，相反，我们可以强化自己已有的性格，让自己悦纳自己，实现自己的梦想，我们的耐挫力可以好好提升一下,变得更加耐挫和拥有坚强的个性是许多人的梦想，坚强不代表不会落泪，但是她们知道落泪后可以做什么来让事情变得更好，按照普遍的信念，一个人格坚强的人应该有影响力，有力量，并且应该是领导者而不是追随者。

我们周围的人如何影响我们，我们的社会，朋友和亲戚都希望我们以某些方式行事并遵守他们的规则。在同伴压力的影响下，很多人变成了又一个普通人，而不是变得特别或有能力的人。当你接受自己并且按照自己的特定方式行事，而没有任何不公平，刻板印象或任何形式的自我责备时，你可以发挥出更多的上进心去努力，你知道自己与众不同，并且喜欢做自己想做的事。专注于利用自己的优势和克服劣势，但同时也要保持自己的本质初心不变。

★★表达自己和做事的方式是独一无二的

因此，通过努力提高天生的能力，你可以得到令人惊奇的成就。如果有片刻时间你可以专注于成功的过程而不单单是结果，那么你就已经慢慢在学会做自己。因为你没有时间取悦他人，所以你将注意力集中在自己想要的东西上，这就是成熟呢。

懂得自己的喜怒哀乐
尊重自己的人格
爱自己
祝好！
ZQ